Viikon 24 ruokapäiväkirja – vegedogia Särkänniemessä

viikon 24 ruokapäiväkirja

No niin, nyt olisi aikaa jakaa teille mun viikon 24 ruokapäiväkirja ihmeteltäväksi! Viikko meni edelleen mökillä lomahommissa. Keskiviikkona käytiin Särkänniemessä hurvittelemassa ja meille sattuikin melkoisen hyvä päivä siellä! Ei ollut yhtään ruuhkaa ja kaikkiin laitteisiin päästiin melkeinpä jonottamatta. Ilma oli sopivan viileä. Ei noissa paikoissa kauhean kuumalla jakaisi ollakaan. Hauskaa oli sekä lapsilla että aikuisilla. Meillä oli myös tytön serkku mukana ja neitokaiset taisivat juosta tukkijoessa aika monta kertaa…

Löpinät sikseen ja viikon 24 ruokapäiväkirja ilmoille!

MAANANTAI

viikon 24 ruokapäiväkirja

10.15 kauraleipää juustolla ja kananmunalla ja mukillinen cappucinoa

13.30 spagettia, tonikalakastiketta ja vihanneksia

16.00 banaani ja prodevanukas

treeni ulkona

saunan jälkeen pari kauraleipää juustolla ja vihanneksilla ja pari palaa jädeä

21.15 rahkaa ja pähkinöitä

TIISTAI

viikon 24 ruokapäiväkirja

10.30 kauraleipää juustolla ja paistetulla munalla, mandariini ja cappucino

14.00 hernekeittoa ja yksi näkkäri

16.15 bcaa-juoma ja banaani

treeni ulkona

18.30 spydäri, jossa perunaa, paprikaa, kukkakaalia ja pari kananmunaa

21.15 kauraleipää juustolla ja vihanneksilla

KESKIVIIKKO

viikon 24 ruokapäiväkirja

Särkänniemi -päivä!!

8.15 kauraleipää juustolla, kananmunalla ja kalkkualeikkeellä (toinen leivistä) + vihanneksia, turkkilaista jogurttia marjoilla ja cappucino

13.30 pehmis

15.00 protskupatukka ja riisipiirakka

16.15 vegedog

19.00 puuroa raejuustolla ja marjoilla + kauraleipä juustolla ja kurkulla

21.30 omena ja rahka

TORSTAI

viikon 24 ruokapäiväkirja

10.15 kauraleipää juustolla ja kananmunalla, prodevanukas ja cappucino

14.30 makaronilaatikkoa ja vihanneksia

jälkkäriksi pannaria mansikkahillolla ja kermavaahdolla

16.15 bcaa-juoma ja banaani

treeni ulkona

20.00 kauraleipää kinkulla, juustolla ja kurkulla (yhteensä 3 leipää)

21.30 omena ja pähkinöitä

PERJANTAI

viikon 24 ruokapäiväkirja

10.25 kauraleipää juustolla ja paistetulla kananmunalla, cappucino

14.30 makaronilaatikkoa ja vihanneksia

16.15 iltapäiväteellä yksi munkki ja pari keksiä

19.15 kauraleipää kinkulla, juustolla ja kurkulla

21.20 rahka ja pähkinöitä

LAUANTAI

viikon 24 ruokapäiväkirja

9.45 kauraleipää juustolla ja paistetulla kananmunalla, prodevanukas ja cappucino

14.00 perunoita, lohta ja vihanneksia

16.00 cappucino ja pari keksiä

kävelylenkki ja nopea selkätreeni

19.15 kauraleipää päällisillä ja vihanneksia

illan aikana lakua ja suklaata

SUNNUNTAI

viikon 24 ruokapäiväkirja

10.15 puuroa raejuustolla ja marjoilla

14.30 grillaushommia: kanaa ja paprikaa (oli myös makkaraa, mutta en syönyt), vihanneksia ja italiansalaattia

16.15 energiajuoma (sokeriton) ja munkkirinkilä

Hiit-treeni pihalla

19.00 rahkaa, marjoja, omenaa, pähkinäsekoitusta ja mehukeittoa

21.15 omena ja pähkinöitä

Ihan ekana haluan sanoa noista paperilautasista. En tosiaan voi kauheasti itse niihin vaikuttaa muuta kuin ostamalla mökille biohajoavia lautasia. Normaalisti appivanhemmat kuskaavat lautaset mökille, joten eipä siihen ole meikäläisellä juuri sanomista. Asia on kuitenkin työn alla 😉

Tälläkään viikolla en kauheasti miettinyt ruokailuita sen enempää. Söin sitä mitä oli tarjolla ja mitä sattui tekemään mieli. Lidlin ihanan makoisat kaurapalat näyttelevät melko suurta osaa mun lomaruokavaliossa. Ne vaan on niin hyviä! Parhaita leipiä ikinä. Yhtenä päivänä grillailtiin ja vitsi miten grillattu ruoka onkin aina niin hyvää!! Miten peruskanakin voi maistua miljoona kertaa paremmalta kun se on grillattua? Ja grillatut paprikat…nam! Harmi kun meidän taloyhtiössä ei kotona ole grillausmahdollisuutta. Oltais siellä varmasti joka viikonloppu jotain tekemässä 😀

Treenasin tälläkin viikolla kohtuullisen aktiivisesti. Pääsin mukaan Eevskun Summer Boost -nettivalmennuksen ambassodiriksi ja olen tehnyt viime viikkoina aika paljon niitä treenejä pihalla. Juhannusaattona vedin vatsatreenin juuri ennen juhlimaan lähtöä. Arvostan lomalla lyhyitä ja napakoita treenejä. En todellakaan jaksa hieroa mitään puolentoista tunnin pihatreenejä. Max 45 minuuttia kaikkineen on juuri bueno!

Vegaaniviikkoa on toivottu kovasti ja sellainen lähtee toteutukseen parin viikon päästä eli jos sulla on jotain hyviä vegaaniresepejä takataskussa, niin laitas tulemaan!

Miltäs viikon 25 ruokapäiväkirja näyttää?

Edellinen postaus: Mun on kerrottava teille salaisuus

♥ SEURAA MINUA ♥

Palasia arjestani Instagramissa // Youtubessa // Facebookissa.

Snapchat: jonnamusakka

Mun on kerrottava teille salaisuus

Mun on kerrottava teille salaisuus

Mun on kerrottava teille salaisuus, jota olen tässä jo tovin pohdiskellut. Ehkä teistä tarkkanäköisimmät ovatkin tämän jo huomanneet tai ainakin aistineet. Tämä on vähän sellainen asia, jota olen työntänyt pois pikku hiljaa ja nyt olen tehnyt ratkaisuni. Olen nimittäin jo pitkään halunnut pyristellä irti somen tuomista paineista. Paineesta sopia tiettyyn muottiin, paineesta näyttää tietynlaiselta, paineesta ostaa koko ajan uutta blogin vuoksi. Olen jo pitkään tiennyt sen etten ole mikään fashionista tai kauneusguru. Pidän toki vaatteista ja kauneudesta, mutta ne eivät ole mulle mitenkään kauhean tärkeitä asioita. Jokapäiväisiä toki, mutta elämässä on tärkeämpiäkin juttua. En halua määritellä enää itseäni sen mukaan paljonko mulla on seuraajia somessa tai saada slaagia, kun huomaan instaseuraajien määrän vähentyneen. Koska sellaisialla asioilla ei ole yksinkertaisesti mitään merkitystä tässä elämässä.

Otetaanpa esimerkiksi vaatteet, tyyli ja some. Aina pitäisi näyttää hyvältä. Päällä pitäisi olla viimeisimpien trendien mukaisia vaatteita. Jotta voisit olla suosittu bloggaaja tai instaaja, sun pitäisi myös kuvata ne vaatteet ja olla aina todella tyylikäs ja siloteltu. Instatili pitäisi miettiä harkitusti ja huolellisesti. Minkälaisia kuvia sinne otetaan ja miten ne käsitellään. Mikä sopii teemaan ja mikä ei. Noup, ei onnistu. En jaksa kuvata lavastettua elämää saati silotella mitään. Pidän toki vaatteista ja seuraan muotia jonkun verran, mutta vihaan sitä, että rahaa pitäisi kuluttaa uusiin vaatteisiin. Tuntuu hullulta ostella vaatekappaleita, joita ei kuitenkaan kovin montaa kertaa käytetä. Vain ja ainoastaan blogin tai instagramin takia. Tunnen todellakin välillä kateutta ja alemmuutta, kun treffaan bloggaajakollegoita, joilla on täydellinen outfit. Mietin aina miksi minä en näytä tuolta? Nyt olen alkanut ymmärtää, että en vain ole sellainen. Kerran kehuin erään tuttavani kaunista asukokonaisuutta ja huokaisin, että osaisinpa minäkin pukeutua yhtä hyvin. Vastauksena sain pitkän päästä varpaisiin mittailevan katseen ja ”niin, ehkä sunkin kannattaisi vähentää värejä ja alkaa pukeutumaan niin kuin sun ikäiset”. Jep, kiitos. Totesin vain, että pidän väreistä ja kuoseista enkä niistä luovu. Sitä mieltä olen vielä tänäkin päivänä. Haluan olla tällainen kuin olen ja pukeutua juuri niin kuin haluan. Tuntematta alemmuuden tunnetta ja ”juntteutta”. Ehkä se on myös itsetuntokysymys?

Mun on kerrottava teille salaisuus

Mun on kerrottava teille salaisuus

Mun on kerrottava teille salaisuus

Mä olen jo todella pitkään haahuillut ja etsinyt omaa tyyliäni ja suuntautumistani. Nyt olen alkanut ymmärtää, että olen löytänyt sen jo aika päiviä sitten, mutta olen antanut sen hukkua somen ja muun maailman vaatimuksiin. Olen verrannut itseäni ihan liikaa muihin ja yrittänyt sopia samaan muottiin. Mutta kun en ole samanlainen kuin moni muu, vaan juuri tällainen kuin olen. Vähän erilainen nuori. Vielä kun soppaan lyödään oma haluni ekologisempaan elämäntapaan ja turhanpäiväisen shoppailun vähentämiseen, niin on pakko kulkea juuri sitä omaa polkua. Oltava rohkeasti juuri minä. Tehtävä niin kuin oma mieli ja sydän sanoo, ei niin kuin joku muu asian määrittelee. Tykkään osta käytettyjä vaatteita ja nyt olen aivan hurahtanut ompelemiseen! Haluan ehdottomasti ommella jatkossa enemmän itselleni ja perheelleni vaatteita ja nimenomaan niitä omanlaisiani vaatteita. Oli siellä sitten kuoseja ja värejä tai ei. En halua haalia koko ajan uusia ja kalliita vaatteita kaappiin ja esitellä niitä täällä blogissa vain blogin takia tai sen vuoksi, että olisin enemmän in.

Mikä se mun salaisuus siis olikaan? Se, että olen väsynyt sopimaan muottiin ja haluan irti siitä. Haluan kulkea omaa polkuani ja tukea ekologisuutta. Niin tylsältä kuin se kuulostaakin. En halua tukea jumalatonta kulutushysteriaa, vaan haluan kannustaa ihmisiä miettimään asioita muistakin näkökulmista kuin omasta. Voisiko omilla valinnoilla tukea jotenkin yhteistä hyvää? Voisiko kymmenien halpisrättien sijasta hankkia jotakin laadukasta ja kestävää, etenkin kotimaista? Voisiko ylipäänsä vähentää kulutusta? Muistakaahan lukea myös ekologisuushaasteesta! Moni ei ehkä ymmärrä näitä bloggaajien ja somettajien paineita, mutta ne on välillä turhan kovat. Ei ole leikin asia se.

Mun on kerrottava teille salaisuus

Kuvissa ensimmäinen omatekemäni mekko juuri minulle! Siitä tulikin täysin mun tyylinen ja näköinen 🙂 Kangas on suomalaisen Vimman sininen lettikangas. Vimma on tunnettu korkealaatuisista kankaistaan sekä ekologisesta puuvillasta. Kankaat on painettu baltian maissa tarkoin valvotuissa tehdasolosuhteissa. Kaava: Suuri Käsityö 3/17.

Tuetko sinä ekologisuutta vai kulutushysteriaa?

Edellinen postaus: Nyt on kova: Itse tehty Oreo-jäätelö

♥ SEURAA MINUA ♥

Palasia arjestani Instagramissa // Youtubessa // Facebookissa.

Snapchat: jonnamusakka

Nyt on kova: Itse tehty Oreo-jäätelö!

itse tehty Oreo-jäätelö

Mä olen lukuisia kertoja tehnyt itse jäätelöä. Teen aina ilman jäätelökonetta, koska sellaista mulla ei enää ole. Meillä oli aikaisemmin OBH Nordican miniversio, mutta se tuli vuosi sitten tiensä päähän enkä uutta ole enää tilalle hankkinut. Kaikki mun tekemät jädet ovat olleet ihan ok kamaa: hyvänmakuisia, mutta ei mitään tajunnan räjäyttäjiä. Oletin ettei itse kerta kaikkiaan voi tehdä hyvää jäätelöä. Ainakaan ilman kunnollista konetta! Noh, väärässäpä olin ja onneksi olin!

Muutama päivä sitten löysin Maku-lehdestä Oreo-jäden ohjeen ja ryhdyin tuumasta toimeen. Raaka-aineita on vähän ja ohje helppo. Tätä jäätelöä ei tarvitse käydä parin tunnein välien hämmentämässä eli Oreo-jäätelö syntyy melko vaivattomasti. Tästä jätskistä tuli heittämällä meidän perheen suosikki. Mielettömän hyvän makuinen ja kekseistä tulee kivaa crunchia jäätelömassaan. Haluatteko tietää miten sinäkin pääset herkuttelemaan Oreo-jäätelöllä vaikkapa juhannuksena? No tässäpä tulee!

Itse tehty Oreo-jäätelö

  • 5 dl vispikermaa
  • 1 prk kondensoitua maitoa (katso ettet osta valmiiksi karamellisoitua!)
  • 1 tl vaniljasokeria
  • 2 pkt Oreo-keksejä (meillä minttusuklaa & brownie)

Leikkaa keksit veitsellä karkeaksi rouheeksi. Jätä viisi keksiä koristeluun.

Vatkaa kerma vaahdoksi. Kääntele kondensoitu maito joukkoon nuolijalla. Lisää lopuksi vaniljasokeri ja keksimurska. Kaada seos pakkasenkestävään vuokaan (tilavuus n. 1,5 litraa).

Murenna loput keksit jäätelön päälle. Peitä tuorekelmulla ja pakasta 4-5 tuntia.

Ota jäätelöstä palloja ja tarjoa heti!

Onko sulla hyviä jäätelöohjeita takataskussa? Kerro ihmeessä!

itse tehty Oreo-jäätelö

Edellinen postaus: Viimeinen huoleton kesä

♥ SEURAA MINUA ♥

Palasia arjestani Instagramissa // Youtubessa // Facebookissa.

Snapchat: jonnamusakka

Viimeinen huoleton kesä

Viimeinen huoleton kesä

Ensin sitä toivoo, että ne oppii ryömimään ja konttaamaan, kävelemään, syömään itsenäisesti, puhumaan ja leikkimään hetken itsekseen.  Sen jälkeen odottaa, että päiväkotirumba on ohi ja koulu alkaa. Että ne itsenäistyy ja osaa edes vähän huolehtia itsestään (niillä tarkoitan tietysti lapsia). Paitsi että ei. Mä en toivo, että koulun alkamisen jälkeen mentäis yhtään eteenpäin. Meillä taitaa olla viimeinen huoleton kesä menossa tällä hetkellä.

Huoleton kesä siinä mielessä, että syksyllä käynnistyy eskari ja vuoden päästä alkaa koulutaival. Jo ensi kesänä saa miettiä lomat vähän eri tavalla. Jonkun täytyy olla laittamassa tyttö kouluun aamuisin ja olla kotona vastaanottamassa, kun neiti kotiutuu opinahjosta. On siis pakko ottaa lomaa siihen ajankohtaan. Montakohan viikkoa siinä pitäisi olla päällekkäin? Mua ei toisaalta haittaa yhtään olla kotona päivällä. Käyn treenaamassa ja laitan ruokaa. Siinähän se päivä menee ihan samalla tavalla kuin missä tahansa muualla. Jännä muuten, että olen jo pitkään ollut sitä mieltä ettei meille lisää lapsia tule, mutta nyt kun tuo ainokainen alkaa olla jo iso, niin väistämättä kaipaan sitä pientä…Mutta jaksaisinko koko rumban vielä uudestaan?

Viimeinen huoleton kesä

Viimeinen huoleton kesä

No sitten on ne syys- ja hiihtolomat. Joululomat ja kesälomat. Syys- ja hiihtolomilla ei kannata minnekään matkustaa, koska kaikki reissut on niin ylihinnoiteltuja. Ennemmin ottaa viikon koulusta lomaa ja lähtee lomien ulkopuolella jonnekin. Olen kuullut, että nykyään koulussakin oikein kilpaillaan kuka lähtee mihinkin lomalla reissuun, muutenkin ihmeellistä kilpavarustelua. Tosin sitä se oli jo mun kouluaikana. Meillä tuskin lähdetään minnekään kovin kauaksi reissuun syys- ja hiihtolomilla. En todellakaan aio maksaa mitään yleistä ”lomalisää”. Toki, jos jokin edullinen reissu sattuu eteen niin mikäpä jottei. Toisaalta on niin paljon muitakin kivoja tapoja lomanviettoon, kuin lämpöiseen lentäminen. Entä jos tekisi päinvastoin ja lähtisi Lappiin? Tai vaikka Imatralle kylpylään. Kannattaisi samalla paljon tapetilla olevaa ekologisuutta ja vastustaisi lentämistä 😉

Omista lapsuuden kesälomista ei ole kauheasti muistikuvia. Oli jotain leirejä läheisessä leirikeskuksessa. Muistan etten tuntenut sieltä ketään ja jouduin samaan telttaan jonkun ihan tuntemattoman kanssa. Hyvin kai siinä kävi, koska ei ole muistissa sen pahempia traumoja. Oli myös Puuhamaa. Siellä vietin paljon aikaa, koska mummoni asui aivan Puuhamaan lähellä ja siskoni oli siellä joinain kesinä töissä. Mummolla taisin olla aika paljon. Joskus kävin äidin kanssa risteilyllä Tukholmassa. Tapasin siellä tytön, jonka nimeä en enää muista. Sen muistan, että heillä oli kotona iso rottwailer (sain tytöltä kirjeellä kuvan koirasta). Yläasteella olin tanssileirillä, josta on vähän paremmat muistikuvat. Sen muistan ettei vanhempien kanssa koskaan käyty ulkomailla. Vanhemmat menivät aina kaksistaan. Ehkä meillä ei vain ollut varaa.

Ensi vuonna tyttö saa olla elokuuhun saakka vielä päiväkodissa tarvittaessa, mutta sen jälkeen me ollaan omillamme. Täytyy alkaa ottamaan selvää iltapäiväkerhoista ja erilaisista kesäleireistä. Onneksi meillä on turvana miehen vanhemmat, jotka ovat nyt jo molemmat eläkkeellä. He ottavat tytön riemusta kiljuen välillä mökille mukaan.

Miten te olette ratkaisseet koululaisten loma-ajat? Minkä ikäisenä uskaltaa jättää jo päivisin yksin kotiin?

Kuvissa muuten mun ensimmäinen oma kunnollinen ompelus! Kankaan löysin Eurokankaan palalaarista vitosella ja kaavan Paapiin kaavakirjasta lapsille. Tykkään itse kovasti ja tuntuu kelpaavan jälkikasvullekin! Nyt työn alla mekko itselleni ja toinen tytölle. Mitähän sen jälkeen tekisi….?

Edellinen postaus: Miten meidän koti pysyy siistinä?

♥ SEURAA MINUA ♥

Palasia arjestani Instagramissa // Youtubessa // Facebookissa.

Snapchat: jonnamusakka

Viikon 23 ruokapäiväkirja – lomaruokia

*Sisältää mainoslinkkejä

viikon 23 ruokapäiväkirja

Heips, tällä viikolla ruokapäiväkirjan jakaminen jäi näin sunnuntaihin, mutta tässäpä teille viikon 23 ruokapäiväkirja! Viime viikko vietettiin osittain mökillä ja osittain mun siskon luona Kuopiossa juhlia järjestelemässä. Koko loman aikana en ole sen pahemmin miettinyt mitä syön tai paljonko syön. Aika fiiliksen mukaan on menty. Otan taas kalorien laskennan haltuun loman jälkeen, mutta ensi viikko mennään vielä fiilispohjalla.

Treenannut olen aika ahkerasti näin lomallakin, mutta kirjoittelen siitä ihan oman postauksensa myöhemmin! Eilenkin tein sen sortin treenin, että joka paikka on tänään ihan hellänä. Mun treenejä ja päivittäistä elämää pääset seuraamaan instan kautta @jonna_musakka.

Mennäänpä sitten tsekkaamaan miltä näyttää viikon 23 ruokapäiväkirja!

MAANANTAI

viikon 23 ruokapäiväkirja

9.30 kauraleipää juustolla ja kananmunalla, omenaa ja teetä

12.10 kauppareissulla jäte

13.30 perunaa, jauhelihakastiketta, hapankaalia ja vihanneksia

15.00 bcaa-juoma, jonka jälkeen treeni pihalla

17.00 kaksi pitaleipää, joiden välissä kanaa, vihanneksia, turkkilaista jogurttia ja sweet chili -kastiketta

20.00 prodevanukas pähkinä-marjasekoituksella ja kauraleipää juustolla ja vihanneksilla

TIISTAI

viikon 23 ruokapäiväkirja

9.40 kauraleipää juustolla ja kananmunalla ja turkkilaista jogurttia marjoilla + teetä

13.30 perunaa, hirvenlihaa, puolukkahilloa, kuusenkerkkää ja vihanneksia

16.30 prodevanukas pähkinä-marjasekoituksella, bcaa-juoma ja pari keksiä

19.00 saunamaggara ja jämät voisarvesta

21.00 Lidlin kauraleipää juustolla ja vihanneksilla

jälkkäriksi pala vastaleivottua raparperipiirakkaa

KESKIVIIKKO

viikon 23 ruokapäiväkirja

9.45 ruisleipää juustolla ja kananmunalla, turkkilaista jogurttia marjoilla ja cappucino

13.30 anopin tekemään siskonmakkarakeittoa ja pari näkkäriä oivariinilla

16.00 bcaa-juoma, jonka jälkeen treeni ulkona

18.00 puuroa marjoilla ja raejuustolla

20.30 ruisleipää juustolla ja kananmunalla + prodevanukas

TORSTAI

viikon 23 ruokapäiväkirja

9.00 ruisleipää juustolla ja paistetulla kananmunalla, turkkilaista jogurttia marjoilla + cappucino

junamatkalla Kuopioon kana-cesarciabatta + prodepatukka

Coffee houses Kuopiossa cappuccino

18.30 siskon luona makaronilaatikkoa, vihanneksia ja leipä juustolla

21.00 iltapalaksi pannaria marjahillolla

PERJANTAI

viikon 23 ruokapäiväkirja

9.00 puuroa marjoilla + teetä

12.30 kasvisrisottoa ja pataleipää juustolla

jälkkäriksi kermavaahtoa ja mansikoita

17.00 samaa kuin lounaalla

iltapalaksi prodevanukas ja pala pannaria

päivän aikana myös roippeita parista kakusta ja voileipäkakusta 😀

LAUANTAI

viikon 23 ruokapäiväkirja

8.45 pari leipää kinkulla, juustolla ja kurkulla + mukillinen teetä

15.00 pari lasia skumppaa

16.00 juhlatarjottavia: haukipihvejä ja perunaa, voileipäkakkua, kanasalaattia, couscoussalaattia, karjalanpiirakoita, suklaamoussekakkua, täytekakkua, lusikkaleipiä, gluteenittomia kaurakeksejä….

ja näitä tankattiin moneen kertaan!

illan aikana skumppien lisäksi tölkki siideriä

ilatapalaksi samoja juhlatarjottavia

SUNNUNTAI

viikon 23 ruokapäiväkirja

9.00 pari leipää kinkulla, juustolla ja kurkulla, pala voileipäkakkua ja mukillinen teetä

12.15 perunaa ja haukipihvejä, vihersalaattia, kanasalaattia ja pala voileipäkakkua

junamatkalla mökille Elovena-välipalakeksi sekä prodepatukka

18.00 uusi magnum automatkalla

20.00 kauraleipää juustolla ja kurkulla, saunamakkara ja turkkilaista jogurttia marjoilla

Aamupalat mulla on aika pitkään pysyneet samana, mutta nyt on pakko myöntää, että alkaa jo vähän kyllästyttää. Ehkä voisi jo keksiä jotain uutta siihen. Rakastan leipää ja sitä aion syödä jatkossakin, mutta nyt kaipaisin jo jotain vaihtelua. Nyt alkaa kuulkaa puuroa ja smoothiet puhuttelemaan jo aika paljon 😀

Siskon luona järjesteltiin valmistujaisjuhlia aamusta iltaan. Perjantaina aloitettiin joskus puoli yhdeksän aikaan aamulla ja lopetettiin 12 h myöhemmin. Lauantaina aloitettiin samoihin aikoihin ja juhlat alkoivat kahdelta. En ehtinyt aamupalan jälkeen syömään mitään ennen kuin bileet oli polkaistu kunnolla käyntiin. Olin todella väsynyt seuraavat pari päivää juhlien jälkeen eikä mikään ihme!

Mökillä syödään lounas yleensä klo 13-14. Muuta lämmintä ruokaa ei sitten syödäkään ellei joku halua lämmittää itselleen. Miksikö? Ei mitään hajua. Näin se on mennyt aina. Kertokaas muuten mitä ihmettä voisin tehdä kokonaisista härkäpavuista tai härkäpapurouheesta!? Pari pussia odottaa tuolla, mutta pää lyö ihan tyhjää…

Miltäs viikon 23 ruokapäiväkirja näyttää?

Ps. Tänään Fitnesstukulla ilmaiset postikulut!! Jos on lisäravinnehankinnat ajankohtaiset, niin klikkaappa itsesi tänne ja täydennä varastosi ilman postikuluja 😉

Edellinen postaus: Lapsilisillä lehtiä?

Lue myös:

Kattava ruokalista arkiruokiin – poimi tästä vinkit!

Viikon 16 ruokapäiväkirja – huonoin viikko aikoihin

♥ SEURAA MINUA ♥

Palasia arjestani Instagramissa // Youtubessa // Facebookissa.

Snapchat: jonnamusakka

Lapsilisillä lehtiä?

lapsilisillä lehtiä

Rentouttavaa perjantaita tyypit! Näin lomalla ei ole juuri väliä onko maanantai vai lauantai, kaikki tuntuu ihan samalta. Vielä reilu viikko lomailua ja sitten paluu normaalin arkeen. Huomaa, että loma on tehnyt tehtävänsä, koska alkaa kaipaamaan jo arkirutiineja ja kotona puuhastelua. Olen katsellut taas paljon siivousvideoita ja kerännyt kaiken maailman ideoita varastoon ja olis jo kova hinku päästä toteuttamaan niitä 😀

Tänä päivänä ajattelin pitää muuten blogivapaata, mutta jaan teille tänään julkaisemani videon. Mun muita videoita pääset katselemaan täältä. Muistahan tilata myös kanava, se ilahduttaa mun mieltä, eikä maksa yhtään mitään!

Pitäisi alkaa leikkaamaan yhteen mekkoon kaavat ja kankaat, mutta taidankin ottaa hetkeksi kirjan käteen ja katsoa onko Anna-Leenä Härkösen kirja Ei kiitos mistään kotoisin 😉 Oon taas ihan koukussa lukemiseen! Ihan parasta tekemistä <3

Kesän herkku: raparperi-mascarponepiirakka

raparperi-mascarponepiirakka

Yksi asia mitä rakastan kesässä on raparperi ja siitä syntyi tällä kertaa raparperi-mascarponepiirakka. Teen usein mökillä ollessa mustikkapiirakkaa tai raparperipiirakkaa. Mokkapalat, korvapuustit ja kaurakeksit tulevat seuraavina mökkileipomusten suosikkilistalla. Meillä kasvaa mökillä isot puskat raparperia, mutta kun Katri kertoi heidän puskansa valtaavan kohta koko tontin, kävin vierailemassa hänen luonaan. Löysin Kodin kuvalehdestä herkullisen oloisen reseptin, joka sopi tähän tilanteeseen kuin nyrkki silmään.

Olen aikaisemmin käyttänyt mascarponea useasti mustikkapiirakoissa, mutta se sopii upeasti myös raparperin kaveriksi. Pistin itse mutkat suoriksi ja ostin kaupasta valmiin murotaikinan, mutta laitan teille tähän myös pohjan ohjeen, jos tahdotte leipoa pidemmän kaavan mukaan. Tekisi mielin kokeilla vielä raparperimehua, mutta en tiedä joisiko sitä meillä kukaan? En ole itse ihan niin kovasti mehujen perään, että viitsisin vain itselleni tehdä!

Raparperi-mascarponepiirakka

10 palaa | 15 min + 25 min

  • 100g voita
  • 3/4 dl sokeria
  • 1 muna
  • 2 dl vehnäjauhoja
  • 3/4 dl grahamjauhoja
  • 3/4 tl leivinjauhetta

Täyte:

  • 400g raparperia
  • 1 rs (250g) mascarponejuustoa
  • 1 muna
  • 2 rkl sokeria
  • 1 tl vaniljasokeria

Pinnalle 1-2 rkl sokeria.

Notkista voi mikrossa, mutta älä sulata. Vatkaa vispilällä joukkoon sokeri ja muna. Yhdistä jauhot ja leivinjauhe. Lisää ne taikinaan ja sekoita tasaiseksi.

Kiinnitä leivinpaperi irtopohjavuoan pohjan ja reunan väliin. Voitele reunat. Voit käyttää 26 cm:n kokoista irtopohjavuokaa tai piirakkavuokaa (siihen et tarvitse leivinpaperia).

Taputtele taikina vuoan pohjalle ja hieman myös reunoille.

Puhdista raparperit ja kuori ne tarvittaessa. Leikkaa varret ohuemmiksi tangoiksi ja sitten viiden sentin pätkiksi.

Vatkaa mascarpone, muna, sokeri ja vaniljasokeri vispilällä sekaisin. Ripottele raparperit pohjan päälle, ripauta vähän sokeria niiden päälle ja kaada vuokaan vielä täyte. Tasoita hyvin.

Kypsennä piirakkaa 200-asteisen uunin toiseksi alimmalla tasolla noin 25 minuuttia.

Kata kahvipöytä aurinkoiselle terassille tai parvekkeelle ja herkuttele!

raparperi-mascarponepiirakka

Edellinen postaus: Vatsa & pakara -tabatatreeni

Katso myös:

Kesän maistuvin herkku: Raparperipiirakka

Siskon keittiössä: Raparperipiirakka

 

♥ SEURAA MINUA ♥

Palasia arjestani Instagramissa // Youtubessa // Facebookissa.

Snapchat: jonnamusakka

Vatsa&pakara -tabatatreeni

vatsa&pakara

Ai että mä rakastan erilaisia tabatatreenejä ja tällä kertaa tyrkkään teille ihmeteltäväksi vatsa&pakara -tabatatreenin. Sekä vatsat että pakaraosasto on lihasryhmistä sellaiset, joita en jaksaisi millään treenata erikseen. On siis ollut pakko keksiä joku jekku niiden varalle ja mikäs sen helpompaa kuin tykittää molemmat samassa nopeassa treenissä pois alta!

Tätä treeniä voi soveltaa vaikka kuinka kauan. Voit vaihdella liikkeitä ja lisätä väliin vaikka jonkin sykkeitä nostattavan liikkeen, kuten burpeita, köysivemputusta, kelkantyöntöä, viivajuoksua…you name it! Teen itse aina tabatat perinteisesti 20:10 -metodilla eli 20 sekuntia työtä ja 10 sekuntia lepoa. Tämän jälkeen vaihdetaan liike ja sama homma uudestaan. Voit ihan hyvin halutessasi tehdä vaikka 15 toistoa per liike ja kaikki liikkeet putkeen, pieni tauko ja kierros uudestaan. Tai nostaa ajan vaikka 30-40 sekutiin. Ihan mikä sinulle parhaiten sopii. Mulle sopii parhaiten lyhyet vedot. Tee 3-4 kierrosta!

Tee liikkeet hitaasti ja huolellisesti treenattavalla lihasryhmällä. Lantionnostoissa pakaroita ei todellakaan tarvitse laskea lattiaan asti, vaan käännät vain lantion alas ja nostat sen ylös. Se riittää. Kunnon puristus ylhäällä niin järjetön polte on taattu! Alaviistovatsat voi yhtä hyvin tehdä myös tasapenkillä, jos vinopenkkiä ei ole saatavilla. Pieni varioiminen kannattaa aina 😉

Alla video liikkeistä. Laittakaahan treeni testiin ja kommenttia tulemaan miten upposi. Mun muita videoita pääset katselemaan täältä. Muistahan tilata myös kanava, se ei maksa mitään.

Iloa ja pakaroiden poltetta just sun keskiviikkoosi!

Edellinen postaus: Koko kesä kännissä, mahtavaa!

♥ SEURAA MINUA ♥

Palasia arjestani Instagramissa // Youtubessa // Facebookissa.

Snapchat: jonnamusakka

Koko kesä kännissä, mahtavaa!

koko kesä kännissä

En ole koskaan ymmärtänyt ihmisiä, jotka viettävät koko kesäloman kännissä kuin käet. Jo nuorena tunsin ihmisiä, jotka joutuivat oikeasti kesäloman lopuksi katkaisuun, koska putki oli jäänyt päälle. Sen lisäksi että ne tyypit olivat karmean näköisiä, oli myös terveys aika huonossa jamassa. Tällaisilla parin kuukauden putkilla saattaa olla aika kauaskantoiset seuraukset puhumattakaan mitä tällainen tekee ihmissuhteille (ei hyvää).

En ole absolutisti minäkään, mutta niskavillat nousivat aika rajusti pystyyn, kun luin tänään jutun Ilta-Sanomien nettisivuilta Porilaisesta pariskunnasta, jotka hakivat autolastillisen viinaa Latviasta. Artikkelissa mainittiin miten he olivat säästäneet satoja euroja, kun ostivat lastillisen viinaa Viron sijasta Latviasta. Viinaa oli oikeasti paljon se oli tarkoitettu illanviettoihin mökille kesäksi. Valehtelematta normaalille ihmiselle sellainen lasti riittäisi ainakin vuodeksi ja silloinkin saisi pämpätä aika ahkerasti. Mulle se olisi riittänyt varmasti loppuelämäksi. Voit lukea jutun kokonaisuudessaan täältä.

Ymmärrän sen, että häihin haetaan edullisemmat juomat tai alkoholia haetaan oikeasti maltillinen määrä Virosta tai vaikka sitten sieltä Latviasta. Mutta että oikein autolastillinen kesän illanviettoihin? Mun kaaliin ei alkoholistisuvun lapsena mene tällainen juomakulttuuri ollenkaan. Se että haetaan autolastillinen viinaa mökkeilyä varten, tarkoittaa sitä, että mökillä aiotaan oikeasti olla kännissä oikein pitkän kaavan mukaan. Porukalla. Miksi pilata loma tai viikonloppu vetämällä viinaa? Tätä mä en ymmärrä. Ilmeisesti ajattelen alkoholin käytöstä hieman eri tavalla kuin monet muut. Mun mielestä viina nimenomaan pilaa asioita, ei tee niistä parempia tai hauskempia. Toivon todella ettei tuolla pariskunnalla ole lapsia tai näillä kavereilla, joita mökille kutsutaan. En tiedä mitään hirveämpää kuin seurata vierestä aikuisten kännäämistä. Ei ole kiva, kun kukaan ei juttele tai tee mitään sun kanssa, koska ovat niin kännissä. Lapsi saa huolehtia noissa kemuissa itsestään eikä se todellakaan ole fine. Pahimmassa tapauksessa kukaan ei anna sulle ruokaa ja istut koko illan yksinäsi jossain nurkassa seuraamassa humalaisia aikuisia. Jos lapselle sattuu jotain, kukaan ei huomaa mitään. Tuollaisiin viinabileisiin ei yleensä liity pelkkää hauskanpitoa. Aina tulee jostain riitaa ja pahimmassa tapauksessa tappelu tai jotain muuta vakavempaa. Ja jos vielä lapsia todistamassa sitä…

Mahtavaa, jos tämä pariskunta oikein säästää rahaa hakemalla isot lastit viinaa jostain muualta. Entäpä jos olisi jättänyt viinat hakematta ja viettänyt loman vaikkapa selvinpäin? Paljonko rahaa olisi silloin säästynyt? Veikkaan, että aika paljon enemmän. Ennemmin olisin lukenut tällaisen jutun Iltiksestä: Kuinka paljon säästät rahaa, kun jätät kesäloman viinat ostamatta? Jokainen saa rahoillaan ja elämällään tehdä mitä haluaa, mutta mun mielestä tuollainen elämä on lähinnä säälittävää. Niin kuin sanoin, en ole absolutisti, mutta näen punaista tällaisissa tapauksissa, kun oikein hehkutetaan miten viinaa saa isot lastit halvalla. Mikä siinä kännäämisessä niiin viehättää? Eikä ihminen oikeasti osaa pitää hauskaa tai viettää lomaa ilman viinaa? Tai ilman suurta viinalastia? Mahtavaa maata seuraava ja ehkä sitä seuraavakin päivä darrassa ja potea huono oloa. No niin, siinähän menikin jo kolme päivää hukkaan! Eikun selvää säästöähän se oli, kun viinaa on haettu autolastillinen. Ei muuta kuin korkki auki ja menoksi.

Mun mielestä on ihan fine ottaa pari saunaolutta tai -siideriä. Tai ottaa pari lasillista viiniä silloin tällöin. Tai käydä baarissa silloin tällöin. Mutta koko kesän kestävä pämpääminen ei todellakaan ole fine mun näkökulmasta. En itse katselisi sellaista ollenkaan. Onneksi mies on tässä asiassa samalla kannalla kuin minäkin. Aion kyllä juhannukseksi ostaa taas pienen viinipullon, mutta taidan hakea sen ihan vain Oriveden alkosta. Mun ei tarvii säästää satasia lähtemällä Latviaan hakemaan autolastillinen viinaa. Säästän sen rahan jättämällä viinat kauppaan. Tai no, tässä tapauksessa Latviaan.

Kuuluuko kännääminen sun kesään? Aiotko hakea autolastillisen viinaa Latviasta mökkiviikonlopuiksi?

Edellinen postaus: Tervetuloa lomakilot!

♥ SEURAA MINUA ♥

Palasia arjestani Instagramissa // Youtubessa // Facebookissa.

Snapchat: jonnamusakka

Tervetuloa lomakilot!

tervetuloa lomakilot

Oletteko huomanneet, että näin kesäaikaan kirjoitellaan lehdissä paljon kesäkiloista? ”Vältä näitä ruoka-aineita ja pysyt kunnossa koko kesän” tai ”5 parasta vinkkiä lomakilojen välttämiseen” ja sitten syksymmällä ”10 vinkkiä miten päästä eroon lomakiloista!” Ja sitä rataa. Luin juuri tänään – olikohan Iltiksen kannessa – miten Riku Nieminen oli nostanut painoaan 10 viikossa 26 kiloa leffaroolia varten. Väitän, että aika vaikea homma on ollut sekin. En näkisi pelkällä roskaruoalla elämistä kovinkaan loistokkaana elämänä. No mutta mennään niihin lomakiloihin.

Varmasti joka vuosi olen painiskellut itsekin lomakiloasian kanssa. Murehtinut niitä ja vahdannut syömistäni. Tuntenut huonoa omatuntoa ylimääräisestä jäätelöstä ja ruokavalion repsahtamisesta. Pakottanut itseni lenkille, jotta saan edes jonkun kalorin kulutettua. Vasta nyt näen miten älytontä touhua sellainen on. Suomen kesä on hemmetin lyhyt, joten eikö näistä ihanista säistä voisi nauttia ilman ylimääräistä stressiä? Se riittää, että syö riittävästi ja muutakin kuin jäätelöä, liikkuu sen verran kuin hyvältä tuntuu ja harrastaa nimenomaan sellaista liikutaa, joka maistuu. Ilman pakkoa ja paniikkia lihomisesta.

Tänä aamuna havahduin siihen etten ole ottanut sentin vertaa stressiä lomakiloista. Viikonloppuna mässäsin siskon luona juhlissa ja muutenkin lomalla on syöty rennommin. Ollaan treenattu jonkun verran, mutta vain silloin kun se on tuntunut kivalta. Ollaan heitelty frisbeetä ja potkittu palloa. Lenkillekin tekee jo mieli, kun jalka alkaa sen kestääkin. Tänään voisi vähän lenkkeillä ja bodailla ihan vain sen vuoksi, että se on hauskaa.

Tervetuloa lomakilot mun puolestani, jos ovat tullakseen! Ompahan millä lämmittää itseään pimeän ja kylmän talven tullen. Olen huomannut, että ”kunto” kyllä tasaantuu ajan saatossa, kun astahdetaan takaisin arjen pyörteisiin ja aktiivisuus lisääntyy. Olen sitä mieltä, että kesälomalla on hyvä antaa lepoa sekä keholle että mielelle, joten hiiteen ajatukset lomakiloista ja tilalle nauttimista lämmöstä ja kesäherkuista. Mä en jaksa murehtia turhista, vaan keskityn nyt asioihin, jotka inspiroivat minua!

Mites teillä, ahdistaako lomakilot?

*Kuva: Katri Gruner // Fit you Too

Edellinen postaus: Minäkö muka täti-ihminen?

♥ SEURAA MINUA ♥

Palasia arjestani Instagramissa // Youtubessa // Facebookissa.

Snapchat: jonnamusakka

Minäkö muka täti-ihminen?

*Sisältää mainoslinkkejä

täti-ihminen

Täällä istutaan junassa tällä kertaa matkalla Kuopiosta takaisin mökille. Juhlittiin siskon tytön valmistujaisia eilen ja kemut olivat oikein onnistuneet. Kyllähän ne vaativat taas jokusen työtunnin, mutta kaikki oli sen arvoista. Uskon, että itse juhlakalukin oli varsin tyytyväinen juhliin 😉 Autoin siskoa valmisteluissa sen minkä pystyin ja mitä hommia mulle annettiin. Rakastan kaikkea pikkunäpertelyä ja sainkin koristella gluteenittoman kasvisvoileipäkakun oman mieleni mukaan. Voileipäkakut eivät ole mun ominta alaani, joten ei muuta kuin google laulamaan ja tekemään koristeluita sen opeilla! Hyvä tuli vaikka itse sanonkin. Laitan ohjetta tänne bloginkin puolelle tulemaan myöhemmin.

täti-ihminen

täti-ihminen

täti-ihminen

Näissä sukujuhlissa huomaan miten nuoret aikuistuvat, mutta samalla tuntuu ettei itse vanhene ollenkaan. Toki ikää tulee lisää, mutta mieli on edelleen sama kuin parikymppisenä. Tätä asiaa ei voi tietää ennen kuin on itse tässä iässä. Muistan kun oli itse parikymppinen ja tällainen kolmevitonen tuntui ikälopulta tapaukselta. Sitä ajatteli, että yli kolmekymppiset on ihan vanhuksia. Elämä takana ja sitä rataa. Jännästi on mieli muuttunut. Elämä sen kuin paranee koko ajan mitä enemmän vuosia tulee mittariin. Niin kuin sanoin, mieli on edelleen sama kuin 15 vuotta sitten enkä näe tässä iässä kuin hyviä puolia. Ehkä muutama ryppy on tullut silmäkulmaan lisää ja lisää järkeä päähän, mutta muuten olen tasan sama tyyppi kuin nuorempanakin.

täti-ihminen

täti-ihminen

täti-ihminen

Kun katselin nuorempien juhlintaa eilen, niin tajusin miten pihalla oikeastaan olenkaan heidän jutuistaan. Ei ne enää tän ikäistä ota mukaan juttuihinsa. Joskus muutama vuosi sitten olin tunkemassa itseäni mukaan kaupunkiin baariin nuorempien mukaan, mutta yritykseni tyrmättiin lempeästi, mutta jämäkästi: ”ei me mitään täti-ihmisiä mukaan huolita”. Täti-ihminen. Totta, sehän minä olen heihin verrattuna. Itse sitä on olevinaan ihan yhtä nuori kuin hekin ja niin mielellään heidän jutuissaan mukana, mutta toiset taitavat nähdä asian vähän eri tavalla 😀 Ja se on kuulkaas ihan ok. On ihan ok olla täti-ihminen. Mua se ei haittaa yhtään. Tykkään itsestäni ja elämästäni juuri nyt hullun paljon. Kaikki on hyvin näin. Enkä mä sitä paitsi jaksaisi enää valvoa ja remuta nuorempien matkassa. Menen varsin mielelläni myös viikonloppuisin viimeistään 22.30 nukkumaan.

täti-ihminen
Mekko: Dress like Marie.

Kiitos ja kumarrus, tää täti-ihminen menee nyt lepäämään mökille!

Kuvat: Kaisa Karhunen

Edellinen postaus: Viikon 22 ruokapäiväkirja

♥ SEURAA MINUA ♥

Palasia arjestani Instagramissa // Youtubessa // Facebookissa.

Snapchat: jonnamusakka

Viikon 22 ruokapäiväkirja

viikon 22 ruokapäiväkirja

Heips, istutaan juuri junassa tytön kanssa kohti Kuopiota ja ajattelin näyttää teille minkälainen on viikon 22 ruokapäiväkirja! Yritän normaalisti laittaa tän tulille perjantaisin, mutta luulen ettei huomenna ole juuri aikaa kirjoitella. Ollaan juuri matkalla siskon tykö ja lauantaina on siskon tytön valmistujaiset, joten leipomista ja muuta homma riittää varmasti koko päiväksi. Ihanaa päästä leipomaan taas ihan urakalla ja järjestelemään juhlia 🙂 Tykkään hurjan paljon!

Löpinät sikseen ja laitetaas tulille viikon 22 ruokapäiväkirja!

MAANTAI

viikon 22 ruokapäiväkirja

Töissä 16-20 (tyttö sairaana)

6.30 kauraleipää juustolla ja kananmunalla, omenaa ja teetä gheellä

11.30 puuro, marjoja, mehukeittoa ja prodevanukas

jälkkäriksi Super-jäde

15.00 hera ja banaani + pähkinöitä

18.00 kaupan kana-cesarpatonkin ja bcaa-juoma

21.00 rahkaa, omenaa, siemeniä ja mehukeittoa

TIISTAI

viikon 22 ruokapäiväkirja

kotipäivä, tyttö edelleen sairaana

8.00 kauraleipää juustolla ja kananmunalla, Alpron mango-kerrosjogurtti ja teetä gheellä

12.00 puuroa marjoilla ja maapähkinävoilla

14.30 banaani ja protskuvanukas

salitreeni

18.30 jämäruokaa kaapista: perjantaina paistettuja kalafileitä, riisiä ja vihanneksia

21.00 rahkaa mehukeitolla

KESKIVIIKKO

viikon 22 ruokapäiväkirja

Töissä 7.30-15.00

5.20 kauraleipää juustolla, salaatilla ja paistetulla munalla, Alpron mango-kerrosjugu ja teetä gheellä

9.00 teetä ja pähkinöitä

11.15 puuroa marjoilla ja maapähkinävoilla (olin unohtanut ostaa raikkua…)

14.15 protskuvanukas ja pähkinä-marjasekoitusta

17.30 tytön kevätjuhlassa jäätelö

18.30 spagettia, jauhelihakastiketta ja vihanneksia

21.00 ruisleipää lämminsavulohella

TORSTAI

viikon 22 ruokapäiväkirja

Töissä 7.30-15.30

5.20 kauraleipää, salaattia, juustoa ja paistettua kananmunaa, Alpron uusi soijarahka persikan maussa ja teetä gheellä

9.00 teetä ja pala raparperipiirakkaa

11.15 puuroa marjoilla ja maapähkinävoilla

pitkin päivää duunipaikan brunssiherkkuja: patonkia tuorejuustolla/sinihomejuustolla, marjoja, raparperipiirakkaa, pari namua ja keksiä

14.30 banaani ja protskuvanukas

treeni salilla

18.45 jämäruokaa: pizzaleipiä, joissa jauhelihakastiketta ja vanhat juustonkannikat. Lisäksi vihanneksia.

21.00 rahkaa, pähkinöitä ja mehukeittoa

PERJANTAI

viikon 22 ruokapäiväkirja

Töissä 7.30-14 (koska loma!!!)

5.20 kauraleipää salaatilla, juustolla ja paistetulla kananmunalla, Alpron soijarahka mustikan makuisena ja teetä gheellä

9.00 teetä ja pähkinöitä

11.15 puuroa marjoilla ja maapähkinöillä

13.15 banaani ja Alpron soijarahka

treeni salilla

17.30 kanaa, lohkoperunoita ja vihanneksia

jälkkäriksi Ingmannin appelsiini-suklaakrokanttijädeä (mielettömän hyvää!!)

21.15 hapankorppua ja vihanneksia

LAUANTAI

viikon 22 ruokapäiväkirja

9.00 ruisleipää salaatilla, juustolla ja kananmunalla, omenaa ja teetä gheellä

13.00 tytön serkun synttäreillä herkkuja: pitsaveneitä, nutellajuustokakkua, täytekakkua ja mielettömän hyvää marjapavlovaa

16.00 kaupasta täytetty patonki (joku kanapatonki)

19.00 sushia kotiin tilattuna (oli ihan ok)

vähän jädeä

SUNNUNTAI

viikon 22 ruokapäiväkirja

6.00 kauraleipää salaatilla, juustolla ja kananmunalla + teetä gheellä

8-11 mökkimatka + kauppareissu

mökkimatkalla autossa pähkinöitä ja protskuvanukas

13.30 kanaa, riisiä, paistettua sipulia ja vihanneksia

16.00 teetä ja munkki

19.00 kauraleipää juustolla ja kananmunalla + prodevanukas

Kananmunat ovat tulleet jäädäkseen! Olin ennen niin laiska etten jaksanut alkaa paria munaa paistelemaan, joten tyydyin aina leikkeleeseen leivän päällä. Nyt kun olen alkanut syömään leivän päällä kananmunia, ei meidän jääkaapissa ole juuri leikkeleitä näkynyt. Yksi liha-asia pois meidän kaapista. Tiedostan koko ajan omaa lihansyöntiäni ja uskon, että jossain vaiheessa se alkaa vähentyä näkyvästi. Lueskelin tutkimusta, jossa sanottiin että jo naudanlihan vaihtaminen broileriin vähentää hiilidioksidipäästöjä merkittävästi. Yritän nyt alkuun vähentää nimenomaan punaista lihaa ja syödä ennemmin kanaa ja kalaa. Ja niitä kasvisruokiakin välillä. Kyllä tästä vielä hyvä tulee! Olen persoonana sellainen, että mun täytyy hetki aina makustella ja miettiä asioita. Tutkia ja lukea. Sisäistää kunnolla.

Viikolla kävin aika paljon taas jääkaappia läpi ja söin sieltä mahdollisimman paljon asioita pois. Loman ajaksi ei ole kiva jättää mitään pilaantuvaa kaappiin haisemaan. Ei kyllä muutenkaan. Ollaan saatu pienennettyä ruokahävikkiä tosi hyvin. Silloin tällöin menee enää pieni nöttönen biojätteeseen, mutta muuten tulee käytettyä lähes kaikki tai laitettua pakastimeen. Välillä on todella ihanaa, kun voi vain ottaa pakkasesta ruokaa ja lämmittää sen. Ei tavitse nähdä ruuanlaiton vaivaa. Kun ihan aina ei vain jaksa 🙂

Miltäs viikon 22 ruokapäiväkirja näyttää?

*Ruokapäiväkirjasta puuttuu jälleen kerran treenin aikana juotava juoma sekä palkkari. En ole myöskään merkannut päivittäistä bcaa-juomaa ruokapäiväkirjaan.

Edellinen postaus: Viime päivinä olen…(+ uusi video!)

♥ SEURAA MINUA ♥

Palasia arjestani Instagramissa // Youtubessa // Facebookissa.

Snapchat: jonnamusakka

Viime päivinä olen… (+ uusi video!)

viime päivinä olen..

Meillä alkoi juuri loma ja tultiin sunnuntaina tänne mökille. Vaikka rakastan meidän arkeakin, niin kyllä loma on aina loma ja ihmisen parasta aikaa. Saa tehdä juuri sitä mitä huvittaa, valvoa myöhään, leipoa vaikka iltakymmeneltä, pelata pelejä ilman aikatauluja ja ihan vain olla. Melkein kolme viikkoa tätä ihanuutta vielä jäljellä! Kelpaa 😉

No mitäs täällä sitten onkaan tehty?

Viime päivinä olen…

..päässyt täysillä lomailun makuun.

..käynyt Orivedellä ja Länkipohjassa ostoksilla (lähinnä ruokaa).

..lähtenyt kirpparilta tyhjin käsin.

..istuttanut itse kasvatettuja orvokkeja sekä neilikoita ruukkuihin.

..ostanut Tokmannilta mökille uuden karviaispuskan (koska karviaiset <3)

viime päivinä olen..

..tehnyt ulkotreenejä miehen kanssa.

..loukannut jalkani niin etten voi tehdä juoksu- tai kävelylenkkejä (energiajuomatölkit ovat vaarallisia!!!)

..lukenut kirjaa yömyöhään muiden jo nukkuessa.

..hengaillut uudessa riipputuolissani.

..toivonut sadetta, koska joka paikassa on niin kuivaa ja mökkitie kauheassa kunnossa kuivuuden vuoksi.

..nauttinut hitaista aamuista.

..päässyt villiyrttien makuun ja lukenut etteivät astmaatikot saa syödä kuusenkerkkiä 🙁

..virkannut monta ampiaispesää.

viime päivinä olen..

..nauranut kaikille kommelluksille mitä mökillä on tapahtunut.

..myhäillyt anopin lihapatojen ääressä.

..lueskellut minimalismista, omavaraisuudesta sekä zero waiste -ideologiasta.

..kuunnellut yömyöhällä käen kukkumista.

..ihmetellyt mitä kaikkea aitan uumenista löytyykään (paljon kamaa).

viime päivinä olen..

viime päivinä olen..

..odottanut kuin kuuta nousevaa uusia kankaita.

..aloittanut tekemään itselleni uudet villasukat.

viime päivinä olen..

..katsonut miljoona jaksoa Netflixistä Clien listiä (niin hyvä!!)

..leiponut raparperipiirakkaa.

..pelannut monopolia ja afrikan tähteä.

..etsiskellyt mökille pihakalusteita (pöytää, tuoleja sekä aurinkotuolia), jotka myös anoppi hyväksyy.

viime päivinä olen..

viime päivinä olen..

..tehnyt miehen kanssa mäkivetoja (ennen kuin jalka otti osumaa).

..ostanut junaliput Kuopioon.

..todennut, että unohdin kaikki juhlavaatteet kotiin (lauantaina tarttis).

..huomannut, että unelmieni asunto tuli juuri myyntiin! (jos tuuri käy ja se on edelleen myynnissä, kun loma loppuu, mennään katsomaan sitä)

..miettinyt, että onkohan tuo asunto tarkoitettu juuri meille?

..kantanut vettä kukille saunan takana solisevasta purosta.

..seurannut silmä tarkkana koska pionit puhkeavat kukkaan (todennäköisesti kun ollaan Kuopiossa).

..ihmetellyt miten köynnöspinaatti kasvaa täällä (on kuulemma hyvin nirso kasvi)

viime päivinä olen..

..lueskellut paljon villiyrteistä.

..nukkunut pitkiä yöunia (parasta!)

..hämmästellyt miten hitaasti netti täällä toimiikaan (ei tee yhtään huonoa!).

..nauttinut elämästä ja aikatauluttomuudesta.

..tallustellut päivät pitkät vanhoissa crocseissa!

Mitäs sinä olet tehnyt viime päivinä?

Tässä teille myös eilen julkaisemani uusi video! Kerrankin jotain muuta kuin pelkkää arkea 😉 Mun muita videoita pääset katselemaan täältä. Muistahan tilata myös kanava, se ei maksa mitään!

Edellinen postaus: Paljonko ja mihin rahaa kului viime viikolla?

♥ SEURAA MINUA ♥

Palasia arjestani Instagramissa // Youtubessa // Facebookissa.

Snapchat: jonnamusakka

Paljonko ja mihin rahaa kului viime viikolla?

Paljonko ja mihin rahaa kului

Paljonko ja mihin rahaa kului viime viikolla? Päätin siis pitää pitkästä aikaa kulutuspäiväkirjaa aka rahapäiväkirjaa. Olen huomannut, että mun rahankäyttö menee aalloissa. Välillä olen todella nuuka ja välillä kukkaronnyörit ovat vähän höllemmät. Rahastoihin menee edelleen tietty summa kuukaudessa ja tililtä siirrän ”ylimääräiset” aina matkatilille. Osakkeita en ole ostanut vähään aikaan, koska ei vain ole ollut yhtään ylimääräistä. Rahastoissa on kurssit ovat olleet kivassa nousussa, joten tuottoakin on taas sillä puolella tullut ihan kivasti. En ole vuosiin koskenut mun rahastoihin, joten ne saavat levätä siellä ihan rauhassa. Kunhan vain välillä tsekkaan, että missä mennään.

Olen huomannut, että mitä enemmän luen rahaan ja säästämiseen liittyviä juttuja, sitä paremmin rahaa pysyy kukkarossa. En juurikaan osta nykyään mitään turhaa. Vaatteita en ole ostanut uutena aikoihin. Kirppiksillä yritän löytää laadukkaita tuotteita, en halpoja rättejä. Haaveena on oppia tuunaamaan vanhoista vaatteista uudenlaisia ja sillä opin tiellä ollaan jo lahjakkaasti 😉 Ehkäpä lähden vielä joku päivä ompelu- tai vaatesuunnittelu -kurssille! Kiinnostaisi kovasti.

Mutta sukelletaanpa sitten tarkemmin mun viime viikon kulutuksen pariin. Paljonko ja mihin rahaa kului viime viikolla?

Maanantai:

apteekki: astmalääke ja silmätipat 25,20e
Alepa: 2 jäätelöä, töihin eväät ja perustarpeita jääkaappiin 12,50e.

Tiistai:

Kukat päivänkodin aikuisille Tokmannilta 10e.

Paljonko ja mihin rahaa kului

Keskiviikko:

ei ostoksia

Torstai:

Jujunasta kaavat 23,90e

Perjantai:

Ruokaostokset Alepasta, 34,86e. Wc-paperia, perunoita, kurkkua, mansikkariisi, creme bonjour, jäätelö, pari protskuvanukasta, salaattia, kanaa, leipää ja pari sokeritonta energiajuomaa.

Paljonko ja mihin rahaa kului

Lauantai:

Ostokset Prismasta 49,89e. Kassissa oli mm. uusi tyyny tytölle, ompelulankaa, ratkoja, purukumia sekä kesäloman alkamisen kunniaksi uusi Lol Surprise tytölle. Ei juuri muita ruokaostoksia kuin kaksi täytettyä patonkia ja jäätelö.

Marjakojusta rasia mansikoita ja vadelmia, 7,50e.

Sunnuntai: kankaita n. 100e (noin 10 metriä yhteensä). Paapiilta yllätyspussi ja Kangashamsterit-ryhmästä kangas itselleni mekkoon ja kangas tytölle mekkoon.

Yhteensä 263,85e (+ laskut)

Paljonko ja mihin rahaa kului

Luojalle kiitos kela-korvauksista! Välillä mietin miten vähätuloiset ihmiset pärjäävät lääkemaksujensa kanssa. Saan itse ihan tuntuvan korvauksen astmalääkkeestä, mutta kun siihen yhdistetään kissan lääkkeet ja kaikki muu apteekista ostettava, välillä tuntuu ettei rahat riitä kaikkeen. Juuri tämän vuoksi haluan vaalia terveyttäni ja selvitä mahdollisimman vähillä lääkkeillä! Ne nimittäin maksaa. Paljon. Maanantaina ostin eväät töihin kaupasta (täytetty patonki), koska tyttö oli kotona parvorokossa. En jaksanut alkaa laittamaan ruokaa. Sen sijaan nukuin päiväunet, koska yöllä tuli nukuttua luokattoman huonosti.

Tiistaina kukkia päiväkodin aikuisille ja torstaina ostin Jujunan nettikaupasta kaava-arkit, joissa useampia kaavoja. Kiva, että tällaisiakin palveluita on olemassa! Perjantaina kävin töiden jälkeen alepassa hakemassa perustarpeita, mutta lauantaina ostettiin kaikkea muuta. Yllättäen mulle ompelutarvikkeita. Sunnuntaina maksoin kaikki laskut ja kyllähän niihin taas tonni upposi (ainakin!) kaikkineen. Ostin myös reilusti kankaita ompelua varten. Nyt ei niitä tarvitsekaan hetkeen ostaa. Ompelu on kyllä sellainen harrastus, että siihenkin saa halutessaan uppoamaan paljon rahaa…Sen osalta mun rahahanat meni nyt kiinni. Ommellaan ensin vanhat kankaat alta pois ja vasta sitten uutta tilalle.

Mitäs ajatuksia mun kulutuspäiväkirja herättää?

Edellinen postaus: Viikon 21 ruokapäiväkirja – Valmisruokahommia

♥ SEURAA MINUA ♥

Palasia arjestani Instagramissa // Youtubessa // Facebookissa.

Snapchat: jonnamusakka