Testissä Valion kasvipohjaiset uutuudet!

Valion kasvipohjaiset uutuudet

Valion kasvipohjaiset uutuudet – Näitä on odotettu!

Olen jo pitkän aikaa miettinyt, että milloinkahan Valio ottaa kopin ja alkaa valmistaa kasvipohjaisia tuotteita. No, sieltähän ne tulivat! Valion Oddlygood tuotteet on valmistettu suomalaisesta kaurasta, joten nämä sopivat hyvin myös vegaaneille. Monessa kaurapohjaisessa tuotteessa on se oma ”kaurainen” makunsa, mutta nähtävästi itse olen siihen jo tottunut, sillä Oddlygood-tuotteet olivat todella mun mieleen! Jotta joku ei ajattele, että kehun vain koska sain tuotteita testattavaksi, niin voin myös rehellisesti kertoa, että meidän tytölle ne eivät uponneet. Hänelle tosin ei nykyään uppoa mikään normaalista poikkeava.

Saimme kotiin maisteltavaksi Oddlygood -sarjasta jogurtteja (vanilja, mango, vadelma, mansikka ja mustikka), kaurajuomaa kaakaonmakuisena sekä maustamatonta kaurajuomaa. Näiden lisäksi kassista löytyi myös proteiinijuomia, proteiinivanukasta, valmispuuroa, kookosmaitoa sekä raejuustoa. Oddlygood -jogurtit on hauskasti nimetty gurteiksi mikä on omasta mielestäni varsin innovatiivinen uusi nimitys! Tyttö hihitteli vaikka kuinka pitkään nimelle, joten se jäänee varmasti ihmisten mieleen. Valio Oddlygood gurtit ovat 100% kasviperäisiä, jogurtin tapaan käytettäviä herkullisuuksia, joiden pääraaka-aine on suomalainen kaura. Gurtit sisältävät maitohappobakteereita sekä herneproteiinia ja ne ovat täysin maidottomia sekä myös laktoosittomia. Makeuttaminen on toteutettu tavallisella sokerilla ja rasvaa tuotteissa on vain 0,7%.

Valion kasvipohjaiset uutuudet

Valion kasvipohjaiset uutuudet

Oddlygood -kaurajuoma ei taasen sisällä lisättyä sokeri ollenkaan ja sitä voi juoda ihan sellaisenaan, käyttää smoothieissa, leivonnassa tai ruuanlaitossa. Kaurajuomaan on lisätty B2-, B12- ja D2-vitamiinia sekä kalsiumia ja jodia. Muita lisä- tai säilöntäaineita tuotteissa ei olekaan. Meillä kaurajuomaa on käytetty smoothieihin ja mies laittaa sitä aina murojen sekaan. Hän kun syö cornflakeseja aina ennen treenejä kera mustaviinimarjojen. Älkää kysykö miksi. Suureksi suosikiksi meillä nousi kaurajuomista kaakaonmakuinen, joka on pakattu 2,5 dl pakkaukseen. Se on siis hyvin näppärä ottaa mukaan ja hörpätä missä ikinä haluaa. Myös tämä tuote on vegaaninen, maidoton ja laktoositon.

Kuten jo mainitsinkin niin kassista löytyi myös uutta Valion Profeel proteiinivanukasta ja tämä sai meillä erinomaisen vastaanoton! Tiedättekin ehkä, että varsinkin minä pidän suuresti proteiinivanukkaista, joten tämän tuotteen kimppuun sormeni (tai makunystyräni) suorastaan syyhysivät! Eikä muuten tarvinnut pettyä. Sekä suklaa-nougat että minttu-suklaa olivat molemmat todella hyviä ja tuunasin annoksia hieman myslillä ja pähkinöillä. Proteiinivanukkaissa on 10g protskua 100g kohti, hiilareita 5,3 g ja rasvaa 1,5g. Vanukkaissa ei ole lisättyä sokeria ollenkaan ja ne ovat myös laktovegetaarisia, laktoosittomia ja gluteenittomia. Suosittelen! Profeel sarjaan kuuluu myös 2,5 dl  proteiinipirtelö makuina kaakao sekä appelsiinikaakao. Lahjoin työkaverin toisella purkilla ja kovasti sai kehua tuo appelsiiniversio eikä yhtään huonompaa ollut kaakaokaan! Pirtelössä on 25g protskua per annos (tölkki) eikä lainkaan lisättyä sokeria. Juoma on myös laktoositon. Tässäkin tuote, joka uppoaa meikäläiseen kuin veitsi voihin.

Valion kasvipohjaiset uutuudet

Valion kasvipohjaiset uutuudet

Mitäs vielä? Saatiin testattavaksi myös raejuustoa, mutta kaikki varmasti tiedätte mitä raejuusto on, joten ei siitä sen enempää. Sen sijaan uudet valmispuurot on varsin mielenkiintoinen uutuus. Puurot on pakattu tetroihin ja ne ovat valmiita syötäväksi samoin tein. Puuroissa makuina on omena sekä puolukka ja ne ovat täysin luomuja. Makeutuksena on käytetty hedelmän tai marjan omaa sokeria. Puuro sisältää luomukauraa hiutaleina sekä leseinä sekä tietysti hedelmää/marjaa. Hiilareita puurot sisältävät n. 12g/100g, proteiinia 1,5g ja rasvaa 2,7g. Puurot ovat laktoosittomia ja lisäaineettomia.

Tsekkaa lisätietoa tuotteista Valion sivuilta.

* Tuotteet saatu

Joko Valion kasvipohjaiset uutuudet on teille tuttuja? Oletteko testanneet tai törmänneet kauppojen hyllyillä?

Edellinen postaus: Kodin järjestäminen – Olohuone

♥ SEURAA MINUA ♥

Palasia arjestani Instagramissa // Youtubessa // Facebookissa.

Snapchat: jonnamusakka

 

Valion kasvipohjaiset uutuudet

 

Testissä Ärrän uutuudet

Hola las satsumas! Mies ja tyttö lähtivät polskimaan heti lounaan jälkeen ja päätin itse jäädä hetkeksi tänne sisällä kirjoittamaan. Onnistuin eilen aamupäivän auringossa käräyttämään rintamukseni ja yritän tänään suojella sitä ettei kärähdä enempää. Pakko kertoa, että täällä on sikahyvää ruokaa! Nälkä ei ole päässyt todellakaan yllättämään, koska koko ajan on ruokaa tarjolla. Tyttö on todella huono syömään aamupalaa varsinkaan jos suoraan sängystä pitää mennä syömään. All inclusiven snäkeille on siis ollut käyttöä ja olen kyllä itsekin aina välipalat käynyt ottamassa, koska lounaan ja illallisen välillä on melko pitkä aika. Ruuat on täällä olleet todella monipuoliset ja teen joku päivä ihan oman postauksensa tästä reissusta, jossa esittelen myös ruokia. Jälkiruokapöydät notkuu iltaisin vaikka minkälaisia herkkuja ja eilen oli niin hyvät jälkkärit ettäh! Lomalla nautitaan herkuista ja jälkkäreistä ihan joka päivä. Kotona ehtii sitten taas säätämään ruokavaliota ja jättää herkkuja vähemmälle 😉 Kyllä ruoka on sitten hyvää!

Sain viime viikolla ennen lähtöä kotiin testattavaksi R-kioskin – tuttavallisemmin Ärrän – uusia lounas- ja välipalatuotteita. Mahtavaa, että Ärräkin on panostanut tuotevalikoimaan niin, että nyt sieltäkin pystyy hakemaan terveellisemmän lounasvaihtoehdon ihan lennosta. Tein uutuuksista videon, jossa esittelen ja maistelen nämä uutuudet. Ihan mahtavia tuotteita, pakko sanoa! Mun kanavalle pääset tsekkailemaan muitakin videoita tästä. Muistahan tilata myös kanava, se ei maksa mitään 😉

Siellä koto-Suomessakin on kuulemma lämmintä eli nautitaan lämmöstä nyt porukalla! Tää lähtee nyt altaille makoilemaan 🙂

5:2 dieetti – oletko kokeillut?

*Sisältää mainoslinkkejä

5:2 dieetti
Tämän päivän ruuat so far.

Uutta projektia mielessä

Lomalla ollessa pohdiskelin, että kaipaisin jotain uutta projektia elämään. Tykkään testailla erilaisia juttuja ja olenkin melkoinen oman elämäni tiedenainen. Oman kehon toimintaa on hauskaa seurata ja laittaa merkille miten se missäkin tilanteessa toimii. Noh, en sitten keksinyt mitään projekteja vaan jäin odottelemaan ideaa. Eilen se sitten tuli. Päätin kokeilla kuukauden verran 5:2 dieettiä. Loman jälkeen on kunnon turvotus päällä ja olen itse asiassa jo jonkin aikaa halunnut kokeilla kyseistä systeemiä. Nyt tuntuu, että sille on oikea aika. Niinpä laitoin eilen laskeskellen kaloreita ja starttasin tähän päivään normaalia pienemmillä kaloreilla.

Mikä 5:2 dieetti?

5:2 dieetillä syömisiä rajoitetaan kahtena päivänä viikossa, muina päivinä saa syödä ihan vapaasti. Paastopäivät eivät saa olla peräkkäisinä päivinä. Paastopäivien ansiosta viikon kokonaiskalorien saanti jää aiempaa pienemmäksi minkä seurauksena paino alkaa tippua. Useilla pätkäpaastoa kokeilleilla ovat myös kolesteroliarvot parantuneet huimasti, myös insuliiniherkkyys on parantunut. Tutkimusten mukaan suurimman hyödyn pätkäpaastosta saavat ne, jotka syövät normaalisti paljon nopeita hiilihydraatteja ja valkoista viljaa. 5:2 dieetin ohjeen mukaan naiset saavat syödä paastopäivinä 500 kcal ja miehet 600 kcal. Määrä kuulostaa todella vähäiseltä varsinkin jos haluaa treenata. Kalorien jakautumisen päivän aikana voi itse määrätä, mutta ohje suosittele jakamaan kalorit 1-3 aterialle ja panostamaan eniten proteiinin lähteisiin sekä kasviksiin.

5:2 dieetti: mitä haen sillä?

Lähden itse ihan puhtaasta mielenkiinnosta testaamaan tätä dieettiä. Toki haluan nämä turvotukset pois, mutta muutoin minulla ei ole mitään kilomääräistä tavoitetta. Meillä on mies jo pari vuotta pitänyt aina maanantaisin paastopäivän ja hän on tykännyt siitä systeemistä. Pakko sanoa, että kauhuistuin todella noita kaloreita ja tiesin että nälkäkuolema tulee. Niinpä sovelsin hieman jälleen kerran. Muistelen joskus lukeneeni että treenaaville kalorisuositus on noin 800 ja tällä lähden itse liikenteeseen. Katsotaan mitä tapahtuu! Olen itse syönyt tänään myös hiilareita puuron ja riisikakkujen muodossa, mutta seuraavana paastopäivänä (perjantai) yritän syödä vähemmän hiilareita. Selailin tänään 5:2 dieettiin laadittuja reseptejä ja tänään illalla lähtee testiin salaattikääröt. Vaikuttivat varsin hyviltä ja täyttäviltä! Nälkä ei ole ollut tänään juuri ollenkaan ja vettä ja teetäkin olen juonut tänään normaalia enemmän. Mielenkiintoista nähdä minkälainen olo on huomenna kun saa taas syödä ihan normaalisti.

Lue esim. Me naisten artikkeli pätkäpaaston kokeilusta täältä.

Onko teillä kokemuksia 5:2 dieetistä?

Ps. Nyt saatte Ellokselta -20% tilauksen loppusummasta koodilla 365403. Voimassa 23.7.2017 asti! Shoppailemaan pääset tästä*. Tsekkaa myös muut alennukset sivustolta!

Tarjousehdot (365403): Alennus koskee uutta tilausta Elloksen valikoimasta. Alennus koskee normaalihintaisia vaatteita, kenkiä,
asusteita, kodintekstiilejä, sisävalaisimia, tapetteja ja mattoja. Alennus on voimassa 23.7.2017 asti, ja sen voi käyttää vain kerran.
Toimituskulut lisätään tilauksen loppusummaan. Alennusta ei voi yhdistää muihin alennuksiin tai tilaajaetuihin,
ale-/kampanjahintaisiin tuotteisiin, huonekaluihin, elektroniikkatuotteisiin ja -tarvikkeisiin, Design by -tuotteisiin
eikä tuotemerkkeihin Odd Molly, Vagabond, UGG, Odd Molly Home, Spanx, Morris ja Marimekko.

Testissä HoviRuoan Kasvispiirakka

Processed with VSCO with 4 preset

Surffattiin viime lauantaina anopin kanssa Jumbon cittarissa. Ihmeteltiin uutuuksia ja hypisteltiin kaikkea mahdollista. Suuressa ruokakaupassa käynti on mieleinen seikkailu joka kerta. Minusta on ihanaa tsekkailla uutuuksia, tutkia tuoteselosteita ja vertailla hintoja. Tartun helposti uutuustuotteisiin ja kaikkeen minkä olen esimerkiksi blogeissa nähnyt. Mainoksen uhri siis pahimmasta päästä 😀

Vegeruoka on ollut nyt kovasti pinnalla ja olen jonkin verran kärryillä senkin puolen uutuuksista sipsikaljavegaani-ryhmän ansiosta. Haluaisin testata myös vegeuutuuksia, varsinkin juustoja, mutta niiden järkyttävät hinnat ovat saaneet jättämään tuotteet toistaisekso hyllyyn. Kysynpä vaan miten vegaaneilla on varaa niihin kaikkiin! Kiskurihintoja sanon minä. Toisaalta, vegetuotteet ovat vielä niin uusia ettei kilpailijoita ja tuotetulvaa juuri ole. Toivottavasti hinnat kohtuullistuvat, kun ihmiset ostavat niitä enemmän.

Processed with VSCO with 4 preset

Cittarin vegehylly oli jo varsin kattava! Ensimmäiseksi silmiini hyppäsi HoviRuoan Kasvispiirakka, josta olen kuullut paljon kehuja. Hinta taisi olla parin euron kieppeillä, joten nappasin piirakan mukaan maisteltavaksi. Kasvispiirakka sisältää mm. tomaattia, porkkanaa, sipulia, paprikaa, purjoa sekä valkosipulia. Rasvaa 14g, hiilareita 34g ja protskua 8,4g per 100g. Yhden piirakan paino on 115 g. Kaloreita tästä kertyy ilman lisukkeita reilut 300. Tylsänä sekasyöjänä nakkasin väliin cheddarjuustoa, vihanneksia sekä ketsuppia, tuli varsin toimiva kombo! Lisää speksejä kasvispiirakasta täällä.

Processed with VSCO with 4 preset

Jos en olisi tiennyt syöväni kasvispiirakkaa niin enpä olisi lihapiirakasta erottanut. Tämä oli itse asiassa sata kertaa parempaa kuin lihapiirakka! Todella maukas sekä sopivan rasvainen. Sopii hyvin viikonlopun herkuksi. Lapsikin halusi maistaa ja söi mokoma puolet koko piirakasta. Seuraavan kerran täytyy kuulemma ostaa hänelle oma.

Äänestän HoviRuoan Kasvispiirakan jatkoon! Joko olette maistaneet?

Testissä Kokkikartanon broileri-tomaattisalsa ja maissilastut

Processed with VSCO with a6 presetRaahasin mökille viime viikolla matkassani muutamat Kokkikartanon uudet valmisateriat, joita sain neljä kappaletta maisteltavaksi. Edellinen postaus käsitteli heidän vegeuutuuttaan ja löydät postauksen täältä, jos se on mennyt sinulta ohi. Vegeuutuuden kohdalla harmitusta herätti sen sisältämä mahdollinen vehnäjauho, mutta nyt teille gluteenia vältteleville ilouutisia: broileri-tomaattisalsa ja maissilastut ovat gluteenittomia, hiphei! Ovatpa muuten laktoosittomiakin.

Ulkonäkö tässä annoksessa on aika karu. Maissilastut näyttävät maissilastuilta, mutta smetanan, salsan ja kanan sekoitus ei näytä kovin houkuttelevalta. Älkääpä silti antako annoksen ulkonäön hämätä, sillä paras on vasta tulossa! Nimittäin maku. Se vie kielen mennessään. Lusikoitiin miehen kanssa tätä kylmänä syötävää annosta kilpaa ja taisteltiin viimeisestä suupalasta. Kun ottaa sopivassa suhteessa maissilastun päälle vähän kaikkea niin makuelämys on mitä mahtavin. Alla näette tarkemman ainesosaluettelon sekä annoksen makrot.

Processed with VSCO with a6 presetProcessed with VSCO with a6 presetTykkään ettei näissä Kokkikartanon annoksissa ole liian paljon lisäaineita sun muita turhuuksia ja raaka-aineluettelo näyttää suht kauniilta ja houkuttelevalta. Ei e-koodeja, väriaineita tai muita outouksia.

Mihin tilanteeseen? Lauantai-iltana leffaevääksi, kun tekee mieli jotain suolaista snäkiä, mutta ruuanlaitto ei houkuta ja pizza kyllästyttää.

Ostaisinko itse? Todellakin! Ja miehelle kans.

Hintaa pakkaukselle on molemmin puolin viittä euroa, riippuen kaupasta. Hintaan sisältyy haarukka.

Processed with VSCO with a6 presetMaistuisko sulle?

Testissä Kokkikartanon vegeuutuus

Processed with VSCO with c3 preset

Sain tänään ennen mökillö lähtöä varsin maistuvan lähetyksen kotiin. Muistatte varmaan, kun joskus viime keväänä testailin jo Kokkikartanon uutuuksia ja hämmästyin miten aidon makuinen heidän kermainen lohikeittonsa on ja ruuan raaka-ainelistakin oli varsin vakuuttava. En todellakaan ole mikään valmisruokien suurkuluttaja, mutta kiireen keskellä saatan nappaista jonkin valmiin aterian töihin tai kotiin. En halua tinkiä laadusta edes valmisruokien osalta, joten tsekkailen raaka-aineet melko tarkkaan. Vaadin myös valmisruuilta erinomaista makua, laadukkaita raaka-aineita sekä mahdollisimman vähän lisäaineita. Kokkikartano on onnistunut tässä hyvin.

Processed with VSCO with c3 presetProcessed with VSCO with c3 presetProcessed with VSCO with c3 preset

Sain tänään tosiaan maisteltavaksi muutaman uutuuden ja tässä tulee teille arvosteltavaksi ensimmäinen. Kyseessä on Kokkikartanon välimerellinen ja laktoositon vegeuutuus eli viininlehtikääryleet ja hummus. Kun näin aterian nimikoinnin, irvistin välittömästi. Lähtökohtaisesti en pitänyt mistään. Viininlehtikääryleitä olen joskus maistanut enkä pitänyt niistä yhtään. Myöskään hyvää valmista hummusta en ole tähän päivään mennessä nähnyt eikä pavutkaan kuulu todellakaan mun suosikkeihin. Aloin kuitenkin maistelemaan raaka-aineita uteliaana. Maistelin jokaisen niistä yksitellen ja ainoa mistä pidin oli porkkanat sekä hummus. Mietin ettei tästä ainakaan mun suosikkia tule! Sitten päätin ottaa jokaista aterian ainesosaa yhtä aikaa haarukkaan ja täytyy sanoa, että se oli loistava veto! Koko annos sai aivan uudenlaisen maun ja kokonaisuus oli todella maukas. Erityisesti pidin hummuksesta, joka oli ihanan maukasta ja pehmeää. Voisinpa kokeilla tehdä sitä itsekin 😉

Processed with VSCO with c3 presetProcessed with VSCO with c3 presetProcessed with VSCO with c3 preset

Kuvissa näette aterian ravintosisällön sekä kaikki raaka-aineet. Mielestäni siellä ei liikoja e-koodeja ole niin kuin ei sokeriakaan. Yhden aterian koko on 250g ja se on tarkoitettu syötäväksi kylmänä. Pakkaus on helppo kuljettaa sekä nauttia vaikka lennosta. Pakkaus sisältää myös haarukan. Annos sopiva yhdelle hengelle ja ehkä enemmänkin välipalatyyppinen kuin runsas ateria. Itselläni upposi hyvin pieneen nälkään!

Ostaisinko itse ja milloin? Mahdollisesti, kiireisenä kasvisruokapäivänä ja hummuksen himoon! Saattaisi sopia myös iltapalalle kera tieteellisen dokkarin.

Lue myös Onko olemassa hyvää valmisruokaa? sekä Parempaa valmisruokaa.

Testissä MyllyKiven siemen-täysjyvähiutale

Processed with VSCO with c3 preset

Meillä on anopin kanssa tapana ostella varsinkin mökille kaikenlaisia ruokauutuuksia maisteltavaksi. Usein jos saan jotain tuotteita kotiin blogin kautta niin anoppi on ensimmäinen minun lisäkseni, joka niitä pääse maistamaan. Meillä on pettämätön kahden hengen makuraati! Viime mökkireissulla (josta on jo ikuisuus!!) anoppi oli tehnyt visiitin Lidliin ja löytänyt hyllystä tällaista uutta puurosekoitusta. Pikkusen skeptisin mielin laitettiin puuro tulille lauantaiaamuna.

Processed with VSCO with c3 presetMyllyKiven siemen-täysjyvähiutale on valmistettu Suomessa ja se sisältää täysjyväkaurahiutaleita, täysjyväohrahiutaleita, täysjyväruishiutaleita, auringonkukansiemeniä, pellavansiemeniä sekä kurpitsansiemeniä. Tarkemmat kalorit ja makrot voit tsekata esimerkiksi täältä.

Processed with VSCO with c3 preset

Hintaa 500 gramman paketille oli muistaakseni kolmisen euroa. Ainesosat olivat sen verran vakuuttavat, että odotukset olivat kohtuullisen korkealla! Puuro oli helppo valmistaa ja täytyy sanoa, että vannoutuneelle kaurapuuron puputtajalle tämä oli todella kiva uusi tuttavuus. Tykkäsin etenkin siementen tuomasta suutuntumasta ja lisääväthän ne samalla hyvien rasvahappojen määrää puurossa! Normaalisti lisään aina kaurapuuroon jotain siemeniä ja/tai pähkinöitä mukaan, mutta tässähän ne ovat kätevästi jo mukana.

True fitnesstyyppihän lisää joukkoon tietysti raejuustoa ja marjoja! Äänestän jatkoon. Tuotetta myy Lidl.

 

 

 

Testissä Mallasmestarin saaristolaisleipä (diy)

Processed with VSCO with a6 preset

Mä olen jo todella pitkään halunnut tehdä itse saaristolaisleipää. Jokaisella kerralla homma on tyssännyt siihen etten ole halunnut ostaa taas uusia raaka-aineita kaapin täytteeksi. Meillä pursuaa jo muutenkin kaapit kaiken maailman jauhoja, purkkeja sekä purnukoita etten kaipaa yhtäkään lisää ennen kuin vanhat on käytetty loppuun. Nyt tähän saaristolaisleipä-ongelmaan on löytynyt ratkaisu: Mallasmestarin valmispaketti! Paketissa on valmiina yhteen leipään tarvittavat jauhot, hiiva sekä paistovuoka. Vain neste täytyy itse loihtia hanasta tai jääkaapista! Ohjeen löydät paketista.

Processed with VSCO with a6 preset

Processed with VSCO with a6 preset

Päätin testata leivän tekoa mökillä, jossa makuraatina on muutakin kuin minä ja hieman nirso neljävee. Leivän tekee valmispaketista varsin näppärästi, mutta aikaa on varattava reippaasti kohottamiseen sekä paistamiseen. Koko leivän valmistaa alusta loppuun vajaassa kahdessa tunnissa, mutta tätä leipää kannattaa todellakin odottaa!

Tästä ei saaristolaisleipä kuulkaa parane! Mielettömän hyvän makuinen ja ihanan pehmoinen leipä. Ehkä parasta itse tehtyä leipää omasta uunista ja miten helpolla! Kaikki ainekset nestettä lukuunottamatta on mitattu valmiiksi. Ei tarvitse tehdä muuta kuin itse työ ja nauttia työn tuloksista 😉 Ei ole turhaan ollut tämä tuote vuoden 2014 Tähtituote finalisti.

Processed with VSCO with a6 preset

Tätä leipää ei saa pilattua pahinkaan keittiötumpelo!

Arvosana meidän 5-henkiseltä raadilta: ulkonäkö 4/5 (olisin toivonut korkeamman leivän) ja maku 5/5, pakkauksen ulkonäkö 3/5.

Testissä Alpron uudet välipalat

Processed with VSCO with c1 preset

Mä saisin kulumaan ruokakaupoissa aikaa vaikka kuinka paljon. Tykkään kävellä ja ihmetellä ihan rauhassa. Tsekkailla tuoteselostuksia ja vertailla hintoja. Etsin aina uutuuksia ja ostan niitä mielelläni kokeiluun, jos tuote on yhtään minun makuni mukainen. Pitkäaikaisimmat lukijat ovat varmasti huomanneet, että uutuuksien ostelu ja maistelu on mun ja anopin yhteinen harrastus varsinkin kesäaikaan mökillä! Herkkupäiväksi ostetaan usein herkku-uutuuksia ja viikolle sitten jotain terveellisempää. Viime viikolla löysin lähikaupan hyllystä Alpron uusia välipaloja, jotka ovat hyviä vaihtoehtoja rahkalle. Ostin heti maisteltavaksi kolme uutta tuotetta! Siskon tytön pääsivätkin sopivasti mun kanssa pöydän ääreen näitä ihmettelemään eikä kukaan tainnut tyrmätä mitään näistä ensi istumalta.

Processed with VSCO with c1 preset

Maustamaton Alpro Go on

Tässä hyvä maidoton kasvipohjainen vaihtoehto rahkojen suurkuluttajille. Koostumus on paksumpi, mutta ei ihan niin paksu kuin rahkassa. Maku on suhteellisen mieto ja tykkäsin itse tästä mm. bataatti-linssikeiton pinnalla sekä välipalana mustikoiden ja pähkinöiden kera. Tämä tuote sisältää energiaa 71 kcal, hiilihydraattia 2,5g, rasvaa 3,6g ja (soija)proteiinia 6,2g per 100g.

Processed with VSCO with c1 preset

Alpro Go on passionhedelmä

Passionhedelmä on koostumukseltaan paljon jogurttimaisempi kuin yllä oleva maustamaton kaverinsa. Mieltäisin tämän enemmän nimenomaan välipalalle ja miksipäs ei vaikka smoothien sekaan. Jogurtin alta löytyi ihana kerros kirpsakkaa passionhedelmähilloa ja tästä tuli heittämällä mun suosikkituote! Kiva lisä esimerkiksi viikonloppujen aamupalalle. Tämä tuote sisältää energiaa 84 kcal, hiilihydraatteja 8,5g, rasvaa 2,9g ja proteiinia 5,2 per 100g. Sisältämänsä sokerin vuoksi en ehkä käyttäisi päivittäin.

Processed with VSCO with c1 preset

Alpro Go on mustaherukka

Mustaherukassa koostumus on myös jogurttimainen ja pohjalta löytyy aimo annos herkullista hilloketta. Tämäkin on todella hyvän makuinen, mutta näistä kahdesta maussa vie voiton passionhedelmä. Kiva lisä tämäkin vaikka viikonloppujen aamiaiselle. Ravintoarvot ovat aika lailla samat kuin passionhedelmässä.

Processed with VSCO with c1 preset

Lisää tuotteista voit lukea täältä. Ainesosaluettelo teitä kiinnostaa ainakin 😉

Oletteko jo maistaneet näitä tuotteita ja mitäpä olitte mieltä? Oletteko löytäneet kauppojen hyllyltä jotain sellaisia uutuuksia, joita kannattaisi ostaa ja maistaa?

Onko olemassa hyvää valmisruokaa?

Processed with VSCO with a6 preset

Mä rakastan ruuanlaittoa ja leipomista yli kaiken. Voisin viettää päiväni keittiössä puuhastellen herkkuja perheelle ja ystävilleni, mutten silti ole koskaan edes haaveillut kokoin ammatista. Katoaisikohan innostus kokkaamiseen jos sitä tekisi ammatikseen? Vaikea sanoa enkä ehkä koskaan sitä tule kokeilemaankaan. Pääsääntöisesti siis teen kaiken alusta loppuun itse, myös kiireisinä päivinä.

Vaikka ruuanlaittoa rakastankin niin on silti päiviä jolloin ei ihan oikeasti jaksaisi. Niin kuin tässä on nyt muutama sellainen ollut putkeen. Vaikka mä olisin kuinka kipeä niin huolehdin aina, että tyttö saa kunnon ruokaa syödäkseen. Meillä nähdää hyvin harvoin eineksiä pöydässä, koska pääsääntöisesti einekset sisältävät kaikkea muuta kuin sitä oikeaa ravintoa. Lisäaineita, säilöntäaineita ja kaikkea muuta kuin oikeita asioita. Ja suurimman osan valmisruokien kohdalla näin onkin, mutta nyt mun täytyy sanoa että on olemassa myös poikkeus ja tästä löydöstä olen enemmän kuin innoissani!

Processed with VSCO with a6 presetProcessed with VSCO with a6 preset

Sain eilen kotiin maisteltavaksi Kokkikartanon valmisruokia ja aloin ensimmäisenä tutkimaan hyvin skeptisenä tuoteselosteita ja tiedättekö mitä? En löytänyt yhen yhtä lisäainetta tai säilöntäainetta! Miten mulla on menneet tällaiset tuotteet ihan ohi? Moni siellä tietysti taas ajattelee, että siellä se kehuu noita ruokia, koska on saanut ne ilmaiseksi kotiin ja onhan niistä pakko silloin kirjoittaa positiiviseen sävyyn, mutta ei. Homma ei mene laisinkaan näin. Pyörittelin tuotteita eilisen illan käsissäni ja ihmettelin, että miten voi olla valmisruoka, joka ei oikeasti sisällä mitään mitä mun itse laittamani ruokakaan ei sisällä? Ainahan valmisruuissa on vähintään säilöntäaineita!

Processed with VSCO with a6 preset

Noh, tänään tein sitten makutestin tuolle Kokkikartanon lohikeitolle. Tiedättekö sen ällöttävän ylimääräisen maun mikä yleensä valmisruuissa on? Tästä puuttui se kokonaan. Lohikeitto maistui täysin samalta kuin anopin tekemä ja jos olette pidempään tätä blogia lukeneet niin tiedätte miten paljon rakastan anopin tekemää ruokaa! Tämä lohikeitto olisi voinut olla suoraan anopin kattilasta. Kokkikartanon lohikeittoa olen kuullut kehuttavan aikaisemminkin, mutta en ole sitä itse koskaan maistanut koska valmisruoka. Tiedättekö mitä tämä asiaa merkitsee esim. minun kohdallani? Tämä tulee helpottamaan elämää ja arkea suunnattomasti aina silloin tällöin. Ei, musta ei tule vieläkän valmisruokien suurkuluttajaa, koska edelleenkin rakastan tehdä itse ruokaa, mutta on kiva tietää että on olemassa myös terveellinen vaihtoehto kiireen tai sairauden sattuessa. Lohikeiton tarkemmat speksit ja sisällön voitte lukea täältä. Mitä mieltä olette?

Mulla on vielä pari valmisruokaa tuolla jääkaapissa odottamassa, haluatteko kuulla mielipidettä niistä? Käytetäänkö teillä paljon valmisruokia arjessa?

Muutama mielenkiintoinen uutuus

Processed with VSCO with a6 preset

Tässä parin viimeisen viikona aikana on putkahdellut mielenkiintoisia uutuuksia markkinoille. Itseäni kiinnostaa näin hyvinvointibloggaajana tietysti kaikki ravintoon, treenaamiseen ja yleisesti hyvinvointiin liittyvät asiat. Toki siihen vielä lisäksi sisustaminen, kauneus ja vaatteet 😀 Näin kevään kynnyksellä tuntuu, että kaikkia ihania uutuuksia alkaa putkahdella firmalta jos toiselta ja olen uutuuksien tiimoilta käynyt itsekin haistelemassa tämän kevään tuulia parissa pr-toimistossa.

Processed with VSCO with a6 preset

Processed with VSCO with a6 preset

Garminilta on tullut markkinoille uusia urheilukelloja, joista itseäni kiinnostaa eniten Forerunner 235 (kuvassa kaksi etummaista), joka mittaa sykkeen ranteesta. Kello toimii sekä juoksukellona että aktiivisuusmittarina. Miten kätevä esim. crossfittiin ja lenkille, kun ei tarvitse vehdata sykevyön kanssa! Lisäksi Garminilta on tullut markkinoille Forerunner 230, joka laadukas juoksukello ja paranneltu versio edeltäjästään 220:stä. Uusi Forerunner 630 taas on viimeiseen asti hiottu malli vähän vaativampaankin käyttöön. Mulla on tällä hetkellä käytössä Garminin Vivoactive johon oon ollut todella tyytyväinen. Luulisin, että tuo Forerunner 235 on aika lailla samanlainen ominaisuuksiltaan kuin Vivoactive, mutta bonarina tuo sykkeen mittaus ranteesta. Enemmän uusista Garminin uusista kelloista voit lukea täältä.

Processed with VSCO with a6 preset

Ja sitten ruokapuolen uutuuksia ja niistähän me tykätään! Yosa Naturell kauravälipalaa on uudistettu ja täytyy sanoa, että uudistus on osunut nappiin! Koostumus entiseen verrattuna on paksumpi ja pehmeämpi ja tuotteeseen on lisätty proteiinia perunaproteiinin mudossa. Tämä uusi Yosa tähän astisista maidottomista ”jogurteista” lähimpänä aidon maustamattoman jogurtin makua. Minä tykkäsin tästä aivan hurjan paljon! Yosa Naturell on 100% kasviperäinen, laktoositon, maidoton ja soijaton tuote. Pitäisi olla jo kaupoissa! Kevään aikana on tulossa myös pari uutta makua 😉

Processed with VSCO with a6 preset

Evokelta sain pari viikkoa sitten testattavaksi uusia luonnollisia protskupatukoita, joko olette maistaneet? Evoken uudet patukat ovat gluteenittomia, maidottomia, lisäaineettomia ja vegaanisia. Ja pakko myöntää, että todella hyvän makuisia! Ei mitään perinteisiä protskupatukoita, joissa on jauhomainen koostumus. Näissä on kivaa crunchia suutuntumaa sekä oikeasti luonnollista makua. Protskua noin 13g/patukka. Lisää patukoista voit lukea täältä ja täältä.

Processed with VSCO with a6 preset

Viimeisenä, mutta ei vähäisimpänä Friggsin uudet riisikakut supersiemenillä, joita sain pari pakettia reseptikilpailua varten. Tiedättekö miten kävi? Tuo chiasiemen & merisuola maistuu aivan popcornilta ja tyttö pisteli yksinään melkein kaksi pakettia niitä nassuunsa. Ei nyt sentään päivässä kuitenkaan 😀 Uusia makuja on tuon chiasiemenen lisäksi hampunsiemen & mustapippuri sekä pellavansiemen & rosmariini. Nämä uudet riisikakut on valmistettu noin 80%:sti maissista ja ne ovat luonnollisesti gluteenittomia. Tsekkaa ravintosisältö tarkemmin täältä. Tuo chiasiemen & merisuola on aivan hitti ja rosmariinikin on todella hyvää! Mustapippuri-versiolla en ole ihan vielä syttynyt, mutta ehkä nekin alkaa maistua paremmin kun nuo muut on tuhottu pois alta 😀

Olikos tässä mitään teitä kiinnostavia uutuuksia tai oletteko jotain näistä jo maistaneet?

Testissä Fazerin Juuresleipä

Processed with VSCO with a6 preset

Fazer on tuonut markkinoille aivan uudenlaisen leivän, jossa osa jauhoista on korvattu juureksilla. Saatavana on kahta makua: punajuuri-porkkana (kasvispitoisuus 34%) sekä porkkana-palsternakka (kasvispitoisuus 38%). Yhdessä pussissa on neljä sämpylää ja hintaa pussilla oli lähi-Alepassa inasen verran alle kaksi euroa. Lähikaupassa oli saatavana vain porkkana-palsternakkaa, joten ostin pussillisen sitä testattavaksi. Tätä kun on niin kovasti mainostettu ja kehuttukin.

Processed with VSCO with a6 preset

Processed with VSCO with a6 preset

Juuresleivät on leivottu aitoon taikinajuureen ja haasteeksi leivän valmistuksessa kerrotaan oikeiden viljalajikkeiden sekä juuresten löytymisen. Idea Juuresleipään on lähtöisin Ruotsista, jossa runsaasti juureksia sisältävä leipä tuli markkinoille noin vuosi sitten ja saavutti suuren suosion. Juuresleivät ovat runsaskuituisia, lisä- ja säilöntäaineettomia, eikä niihin ole lisätty sokeria, maitoa tai kananmunaa. Lisää Juuresleivästä voit lukea täältä.

Processed with VSCO with a6 preset

Processed with VSCO with a6 preset

No mutta mites maku ja koostumus? Koostumus on mielestäni ihanan pehmeä ja houkuttekeva. Maku sen sijaan aika plattu. Ei poikkea mun mielestä kovinkaan paljon esim. Alku-sämpylöistä. Olisin toivonut tähän pikkusen enemmän makua, koska kyseessä on kuitenkin tuote, jota ei ennen Suomen markkinoilla ole ollut. Eli tässäpä olisi Fazerin ihmisille yksi kehityksen kohde! Sisällöltään (lisäaineettomuus, säilöntäaineettomuus, juurekset) tämä mun maistama porkkana-palsternakka pesee useimmat leipäkaverinsa 100-0, mutta maultaa on aika lailla samalla viivalla muiden kanssa. Hyvillä päällisillä tästäkin leivästä tosin saa todella hyvän ja jos pitäisi valita viljallisista leivistä Juuresleipä tai joku muu samankaltainen (vaalea leipä) niin valitsisin Juuresleivän. Pääasiassa syön gluteenitonta leipää eikä ole vielä löytynyt voittajaa Provenan kaura-porkkanalle 😉 Täytyy vielä maistaa tuo punajuuri-porkkana, koska sitä on kehuttu paremman makuiseksi. Saa nähdä!

Joko te olette maistaneet Fazerin Juuresleipää? Mitä mieltä siitä?

Hikiset oltavat?

Sain kuukausia sitten yhteydenoton Tamrolta,  jossa kysyttiin josko haluttais miehen kanssa testata heidän antiperspirantteja. Erityisesti tuota järkyttävän tehokkaalla aineenvaihdunnalla varustettua bodarin retaletta toivottiin testaamaan uutta Triple dry active men- antiperspiranttia. Saatiin molemmat sekä suihkeet että roll onit ja mies kuskasi oman suihkeensa duuniin ennen kuin ehdin edes kuvaa ottaa…

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Antibakteeriset Triple dry-tuotteet supistavat hikirauhasia ja rajoittavat näin bakteerien toimintaa. Tämä ehkäisee sekä hien että hajun muodostumista, jolloin kuiva ja raikas olo säilyy koko päivän. Antiperspirantti on alkoholiton ja sisältää  mm. glyserolia sekä allantoiinia,  jotka vähentävät ihoärsytystä.

Mä sain neuvoksi laittaa tököttiä kainaloihin suihkun jälkeen tai ennen nukkumaanmenoa,  koska yön aikana hikirauhaset toimivat vähemmän aktiivisina ja siten antiperspirantti imeytyy paremmin. Mähän kokeilin jossain vaiheessa Tosi Kuivaa (pakotin miehenkin testaamaan) ja se kirveli meillä molemmilla kainaloissa aivan jumalattoman paljon. Itse ajelen kainalot pari kolme kertaa viikossa ja olin aika arka testaamaan Triple dryta sen Tosi Kuivan tuoman kivun jälkeen. Ilokseni voin teille ihan rehellisesti kertoa ettei ole kirvellyt yhtään kertaa, vaikka kainalot olisi vasta-ajellut!

OLYMPUS DIGITAL CAMERA

Triple dryn käyttö on vähentänyt meillä molemmilla normaalien dödöjen käyttöä. Kun illalla laittaa tuota niin seuraavana päivänä ei tarvitse laittaa yhtään mitään. Mäkin hikoilen paljon sekä töissä että treeneissä, mut enpä ole viime kuukausina joutunut kertaakaan häpeämään hien hajua tai laittamaan kesken päivän uutta kerrosta dödöä. Mies hikoilee varmasti tuplamäärän muhun verrattuna ja sanoi hänkin ettei enää hiki haise pitkän duunipäivän jälkeenkään. Tuotteen vaikutusajaksi luvataankin jopa 72 tuntia!

Ollaan molemmat tykästytty näihin sen verran, että jäävät satavarmasti vakiokäyttöön. Pitkästä aikaa tuote, jolle voin rehellisesti antaa arvosanaksi täyden kympin! Lähiapteekin hyllyllä näkyi näitä samaisia purteloita ja hinta pyörii vajaassa kymmenessä eurossa. Triple dry-tuotteita saa myös Stockmann- ja Sokos-tavarataloista sekä Sokos Emotioneista.

Onko Triple dry teille tuttu ja jos on niin mitä olette tykänneet?

 

 

Jonna testaa: Nivelet notkeiksi liikkuvuusharjoittelulla.

Noita naisten ”hömppälehtiä” tulee luettua jonkin verran ja varsinkin urheilupainotteisia sellaisia. Uusimmassa MeNaiset Sportissa (4/2013) oli ohjeet pieneen liikkuvuusharjoittelu ohjelmaan. Tein kyseisen ohjelman läpi eilen ja ainakin minulle nämä harjoitukset tulivat tarpeeseen. Teki melkoisen hyvää jäykille nilkoille ja selälle! Tänään sama homma uusiksi 🙂

1. Polven ja nilkan liikkuvuus

kuvia 008

Mene polvi-istuntaan. Tuo painoa taaksepäin. Pysy viiden sekunnin ajan. Vie sitten painoa sivulle. Pysy molemmilla sivuilla kymmenen sekuntia kerrallaan. Voit laittaa korokkeen jalkaterien alle. Tee liikkeet kolme kertaa. Toista sarja kolmesti.

2. Nilkan ojennus

kuvia 009

 

Istu polvillasi ja tuo painoa taaksepäin. Voit laittaa korokkeen jalkaterien alle. Pysy viisi sekuntia. Vie painoa sivulle ja ja pysy kymmenen sekuntia. Tee kukin liike (keskelle, vasemmalle, oikealle) kolmesti, toista sarja kolmesti.

3. Takareisi ja säären ulkosyrjä.

kuvia 010

 

Mene istumaan. Ota kiinni toisen jalan nilkasta ja jalkaterästä. Vie jalkaa viistosti ylös, ojenna polvea ja nilkkaa. Tee molemmille jaloille viisi kertaa. Toista sarja kolmesti.

4. Takareiden hermot

kuvia 011

 

Ota molemmilla käsillä reiden takaa kiinni, jätä toinen jalka suoraksi alustalle. Vedä polvi kohti rintaa ja ojenna polvea, kunnes tunnet venytyksen. Tee venytyksessä nilkalla pientä koukistusta. Tee molemmille jaloille kymmenesti, toista kolmesti.

5. Alaselän liikkuvuus

kuvia 012

 

Vie painoa pitkälle taakse ja paina häntäluu lopussa vielä alaspäin. Pysy kolmee syvää hengitystä. Toista viidesti.

6. Selkä ja lanneranka

kuvia 013

 

Mene vatsallesi kyynärnojaan. Pidä pakarat ja alaselkä rentoina. Koukista ja ojenna polvia vuorotellen viisi kertaa per jalka. Toista sarja kolmesti.

7. Alaselkä taivutus

kuvia 014

 

Pidä kädet ylävartalon vieressä ja työnnä ne suoriksi niin, että alaselkä ojentuu. Pysy kolme syvää hengitystä. Toista viidesti.

8. Selän kierto ja liikkuvuus taakse

kuvia 015

 

Käy vatsallesi. Avaa kädet sivuille. Vie jalka toisen yli vastakkaista kättä kohti. Pysy kolmen syvän hengityksen ajan. Tee molemmat puolet viidesti. Toista sarja kolmesti. Tämä oli aika killeri mun selälle!

Siitäpä vaan sitten tekemään liikkuvuusharjoituksia jos iänikuinen venyttely ei innosta. Seuraavaksi tulossa jonkinlainen kahvakuulatreeni Jonna testaa-osiossa!

Ps. Huomatkaa mun karvainen treenikamu 😀

Köh köh.

Ei mulla oikein mitään järkevää asiaa ole, kunhan tuli jotain diipadaapaa tänne lärisemään aikani kuluksi 😀 En uskaltautunut vielä eilen salille kun kurkku oli aamusta pikkasen kipee. Tänään sit varmasti jo tositoimiin kun olo on enää vähän tukkoinen. Lähinnä nokka vuotaa ihan solkenaan… Vihaan nuhaa ihan yli kaiken!
Oon erityisen tyytyväinen, että vihdoin ja viimein olen oppinut syömään suht järkevästi kipeänäkin. Ennen kahmin kaupan herkkuhyllyt tyhjiksi ja tuudittauduin siihen uskoon, että täytyy syödä paljon että paranee. Ei se ihan niin mene… Toki täytyy syödä riittävästi, mutta laadukasta ruokaa! Kipeänä ruokailuvälit venyy huomaamatta todella pitkiksikin, koska nälkä ei vaan tule missään vaiheessa. Joskus joutuu tekemään hätäratkaisuja kun kaapista ei löydy mitään valmiiksi laitettua ruokaa.
Eilen päivällisellä munakasta kinkulla ja pari sämpylää.
Normaalisti söisin päivällisellä kanaa tai paistijauhelihaa ja kaveriksi riisiä/pastaa/bataattia. Mä olen ruokavaliostani jättänyt maitotuotteet pois melkein kokonaan, samoin hedelmät. Otan hiilarit mieluummin riisistä ja muista täyttävämmistä lähteistä kuin hedelmistä. En edes muista koska olisin viimeksi hedelmiä syönyt… Varmaan jossakin anopin tekemässä rahkassa! Maitotuotteita ei tosiaan tule syötyä juuri muulloin kun välipäivänä puuron seassa. Mites teillä? Käytättekö paljon hedelmiä tai maitotuotteita?
Koska en syö hedelmiä niin yritän käyttää mahdollisimman paljon ja monipuolisesti vihanneksia. Parsakaalia mulla menee todella paljon, samoin kukkakaalia. Ainahan vihanneksiakin voisi syödä enemmän, mutta kun ei vatsa vedä 😀 Tänään mulla nousee hiilarit jonkun verran niin taas tulee uusia haasteita syömisen kanssa kun kaikki eväs pitäisi ahtaa nassuun. Onneksi suurempiin ruokamääriin tottuu aika nopeasti.
Perjantain kirpparisaalis.
Pitkä valkoinen paita niiteillä, 2e.

Maanantaina kävin postista hakemassa pienen lisäravinne paketin Sporttimekalta. Alan keskittää omat lisäravinnehankintani Sporttimekkaan, koska hinta-laatusuhde lisäravinteissa siellä on mielestäni hyvä. Tykkään kovasti Scitecit tuotteista ja Sporttimekalta niitä löytyy kattavasti 🙂

Ostin testattavaksi paljon  kehuttua treenibuusteria, Big Bangia!
Vihdoin ja viimein myös puddingia 🙂

Treenibuustereita meillä on kaapissa ihan jokunen. Vaihtelen niitä fiiliksen mukaan ihan jo senkin takia ettei teho yksittäisestä buusterista katoa. Olen huomannut, että jos käyttää yhtä ja samaa buusteria koko ajan niin sen teho katoaa muutaman viikon käytön jälkeen ja joudun lisäämään annosta. Vaihtelemalla buustereita tarvittava annoskoko pysyy suht pienenä. Buustereita en edes käytä joka treenissä, ainoastaan sillon kun tuntuu että tarvitsee vähän lisävirtaa 🙂 Mitäs buustereita teillä on käytössä?

Puddingjauheet sheikattu maitoon ja jääkaapitettu 10 minuuttia.

Tilasin minttusuklaata, oli tosi hyvän makuista!

 Toi minttusuklaa-pudding yllätti kyllä iloisesti. En ole vielä kertaakaan maistanut mitään markkinoilla olevista puddingeista, koska monien niistä sanotaan olevan aika pahaa… En sitten ole uskaltanut ostaa mitään jos jää syömättä. Aikani keskusteluita seurattuani päädyin tilaamaan Fastin minttusuklaata, koska tästä en ole kuullut mitään negatiivista ja ihan syystä! Minttu maistuu todella hyvin eikä maku muutenkaan mielestäni ole kovin lisäravinnemainen ja esanssinen. Oletteko maistaneet muita puddingeja? Mikä on ollut hyvää ja mikä pahaa?

Kirjastosta kävin taas pari leivontakirjaa hakemassa. Jos viikonloppuna saisi silläkin saralla jotakin aikaiseksi 🙂

Nam nam 😀

 Kaikki muu irtoava aika, eli noin 3-4h päivästä, menee treeni- ja ravinto-ohjelmia tehden. Niihin saa aikaa uppoamaan vaikka kuinka, koska haluan tehdä jokaisen ohjelman custom made eli täysin asiakkaan tilanteen ja mieltymysten mukaan.

On tässä joutunut lippuloita ja lappuloita täyttelemään!

Tänään yritetään päästä takaisin salitreenien pariin, mut luulen että aloittelen aika kevyesti. Varmuuden vuoksi. En tosiaankaan halua nyt tulla kipeäksi, koska mieskin lähtee viikonloppuna laivalle ja saan ihan itsekseni pyörittää koko rumbaa täällä. Jospa anoppi pääsisi edes vähäksi aikaa lauantaina katsomaan tyttöä niin pääsen salille 😉

Heiii, tässä teille jo jokunen kuvaamiani vaparivideoita Kultsalta!

Piia Pajunen:

Eveliina Tistelgren:

Janni Hussi:

Elli Junttila:
 Naisten fitnessfysiikan vaparit tulossa kunhan ehdin ne lataamaan youtubeen!