Kuinka välttää joulukilot (+ Rocky roadin ohje)

kuinka välttää joulukilot

No ne kuuluisat joulukilot puhututtaa taas ja moni niitä tuskastelee varmasti tässä vaiheessa jo tosissaan. Itsehän kuulun siihen porukkaan, joka ei joulukiloista juuri välitä! Saa tulla jos on tullakseen ja paras saavutus taitaa ollakin +5kg kolmessa päivässä. Eikä tehnyt edes tiukkaa! Tästä syytän tosin täysin anoppia, joka pakotti meidät syömään ensin pahat konvehdit pois (mm. Juliat, hyi!) ennen kuin päästiin parempiin käsiksi (Fazerin sininen, Geisha, Da Capo, oh yes!!). Tyhmempikin ymmärtää, että vaikka vaakaan pamahtaisi tuon verran ”lisäkiloja” niin ei todellakaan puhuta rasvan kertymisestä. Nestettä ja suolistossa majailevaa ruokaahan tuo kaikki on ja muutamassa päivässä kaikki on haihtuneet pois. Joten ei stressiä!

Lueskelin juuri Piian vastaavaa postausta jouluähkystä ja olen Piian kanssa täysin samoilla linjoilla! Turha murehtia madollisia joulukiloja tai -ähkyä. Mieluummin antaa itselleen luvan nautiskella päivän pari hyvästä ruuasta ja herkuista hyvällä omalla tunnolla. Ainakin itse olen herkkuni ansainnut ja taatusti nautin hyvästä ruuasta, herkuista, seurasta ja parista lasillisesta viiniä. Tekee meinaan hyvää tässä vaiheessa elämää. Itse odotan aina eniten jouluna nimenomaan ruokaa sekä perheen kanssa yhdessäoloa, niin kliseiseltä kuin se kuulostaakin. Kaikki ovat hyvällä tuulella ja itselläkin on jotenkin niin rauhallinen ja stressitön fiilis. Ehkä eniten kuitenkin odotan perinteistä minä+uusi kirja+suklaarasia -hetkeä, joka koittanee taas joulupäivänä mikäli tonttuja on uskominen 😀

kuinka välttää joulukilot

Tänään ja huomenna puuhastellaan vielä kotosalla joulujuttuja, leivotaan pipareita ja laitellaan valoja ja kuusta. Osittain olen jo kaiken tehnyt, mutta pieniä juttuja vielä uupuu. Käytiin tänään hankkimassa vikat lahjat ja vietettiin tytön kanssa laatuaikaa kahdestaan Jumbossa mm. lounaan merkeissä. Hitsi miten mukavaa oli olla liikkeellä ilman kiirettä ja minkäänlaista stressiä! Tästähän voisi ottaa ihan perinteen 🙂 Huomenna yritän saada tänne vielä värkättyä ruokapäiväkirjan ja käydä salilla. Mun niska jumahti eilen kotona ja on aivan sikakipee, mutta jospa se siitä alkaisi aueta ja uskaltaisin huomenna käydä pikku jumpat vetämässä. Ainakin jouluaaton blogi viettää hiljaiseloa ja kenties joulupäivänkin. Katsotaan mikä on fiilis!

Jos mietit vielä helppoa ja nopeaa ruokalahjaa niin ehdotan rocky roadia, jota itse tein toissa viikonloppuna. Tein vähän terveellisemmän version, johon käytin tummaa suklaata, kuivattuja karpaloita, kookoslastuja sekä suolattuja+paahdettuja manteleita. Ehkä oletkin nähnyt reseptin jo tässä videossa? Sinun ei tarvitse tehdä muuta kuin sulattaa suklaa ja pilkkoa sekaan laitettavat asiat vähän pienemmiksi. Sekoita asiat ja suklaa keskenään ja laita seos esim. leivinpaperilla vuorattuun lasivuokaan ja nosta vuoka jääkaappiin muutamaksi tunniksi. Leikkaa veitsellä sopivia paloja jähmettyneestä rocky roadista ja laita palaset kauniiseen lasipurkkiin tai kääri vaikkapa leivinpaperiin ja kauniiseen rusettiin 🙂 Maistuu varmasti kaikille!

kuinka välttää joulukilot

♥ SEURAA MINUA ♥

Palasia arjestani Instagramissa // Youtubessa // Facebookissa.

Snapchat: jonnamusakka

Edellinen postaus: Haluaisin olla edes jossain asiassa hyvä.

Lue myös: Lahjaksi itse tehtyä ketsuppia, vielä ehtii!

Kun söin herkuista vatsani kipeäksi

Kun söin herkuista vatsani kipeäksi

Tällä viikolla ei tule koko viikon ruokapäiväkirjaa ollenkaan. Olen huomannut ettei teitä mun ruokapäiväkirjat enää niin kiinnosta enkä ihmettele yhtään. Dieetillä ollessa ei voi kauheasti revitellä kaiken maailman gourmetannoksilla. Tai no voi, mutta vaatii aika paljon laskemista ja suunnittelua enkä itse ole jaksanut moiseen lähteä varsinkaan arkena. Viime viikolla söin arkena kuta kuinkin samalla tavalla kuin aina ennenkin eli aamulla munia ja vihanneksia, lounaalla puuroa ja marjoja, välipalana hera ja banaani, treenin jälkeen liha/kana/kala+hiilaripläjäys ja illalla pienen annoksen hiilaria ja proteiinia.

Perjantaina mietin etten herkuttelisi viikonloppuna ollenkaan, vaan siistisin ruokavalion myös niiltä päiviltä. No, tuli lauantai ja kummasti alkoi taas hyvää tekemään mieli. Tiedän, että se on enemmän mieliteko kuin mitään muuta, mutta niin sitä ihminen vain on tapojensa orja. Mieli halajaa juuri sitä mitä se on tottunut saamaan. Aamun söin vielä ihan normaalisti eli paistelin itselleni munakkaan. En viitsinyt tehdä mun parempaa viikonloppumunakasta, vaan tyydyin samaan versioon kuin viikollakin. Parempi mun kielellä tarkoittaa, että paistan ensin pannulla sipulia, tomaattia ja paprikaa ja heitän munat vasta siihen päälle. Tähän asti pääsin varsin helposti, mutta Jumbon reissulla alkoikin herkkuhammasta kolottaa kovasti.

Käytin tytön kanssa lauantaina Jumbossa ja ostosreissun päälle mentiin jätskille Ingmannin kojulle. Otin itselleni hasselpähkinäjäätelöä ja siitä tuli heilahtamalla mun uusi suosikki!! Vitsi miten hyvää. Sitä kun löytäisi jostain pakkasesta kotiin ostettavaksi. Loppupäivä menikin sitten herkuttelun merkeissä, tosin iltapäivällä tein pitkästä aikaa smoothiebowlin ja vitsi miten tuli niitäkin ikävä! Illan aikana upposi massuun mm. mäkkärin ateria, itse tehtyä rocky roadia, Arnoldsin donitsia, Lohilon jäätelöä…Mun vatsa oli niiin kipeä illalla kun piti mennä nukkumaan! Että miten meni noin niinku omasta mielestä? Herkuttelu on ihanaa ja rakastan sitä yli kaiken, mutta jonkun tolkun voisi pitää tässäkin hommassa…

Alla video lauantaista ja mun herkuista 🙂 Toivottavasti tykkäätte! Mun muita videoita pääset tsekkailemaan tästä. Muista tilata myös kanava, se ei maksa mitään 😉

Hyvää viikonloppua ihmiset! Huomennakin voisi vähän herkutella…